近来天气感觉又变冷了呢~体质差的宝宝们都一不留神地感冒了。
都说是药三分毒,少吃药用食疗也是一种方法呢~
你用止咳的川贝,去火的雪梨,润燥的海底椰,养心的皂角米,
给家人熬一锅糖水,也是一种止咳的妙方哦!
用料
雪梨 | 1个 |
皂角米 | 若干 |
海底椰 | 若干 |
川贝 | 若干 |
红枣 | 若干 |
冰糖 | 若干 |
川贝海底椰炖雪梨的做法
将皂角米和碎银耳提前泡发3小时;红枣剪成碎;
川贝用纯净水泡发半小时;
海底椰泡发十分钟备用一切泡发完后,将雪梨洗净切片(一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦,不然会变颜色的呢)
取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可
小贴士
1.海底椰用来煲味,吃不动的哦!
2.天气变凉感冒喝这个很有效的哦~
3.对食谱有什么疑问的小伙伴可以加我的微信:Yjbhwh88,我们可以一起探讨一下哦~!