通常剩饭简单煮吃起来感觉好不健康。今天偶然创造这个食谱,以后有剩饭也不怕了!#午餐2020年2月20日#
用料
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 半小勺 |
糖 | 半小勺 |
酱青 | 1勺 |
虾米 | 1小把 |
芹菜 | 2根 |
西红柿 | 4个 |
猪肉碎 | |
剩饭 | |
蒜蓉 |
剩饭?!这么煮也有营养(Nutritious Fried Rice)的做法
虾米过一次清水,倒掉。津10分钟水,把虾米取出剁碎,水留着等会儿下菜
鸡蛋打散。芹菜,西红柿,切小
猪肉用烧水过一遍
用中火热锅,下少许菜油,下蛋。不用太熟就可取出
往煎过蛋的油,加油,炒剁好的虾米到出香味
下西红柿,不停翻炒然后挤压,把汁挤出使菜更香
出香味后倒入浸虾米的水。煮到起小泡
加入芹菜,翻炒均匀。等出味后把全部菜从锅取出
加入少许油,爆香蒜蓉
下肉碎,炒到熟。是当它出汁的时候就是熟了
加入全部的菜,搅均匀。之后挖个坑,倒入剩饭。炒均匀
用半碗热水,一勺酱青,半勺盐和糖,搅融化后倒入锅中。将饭搅拌均匀,盖上煮到滚
将鸡蛋剪片,变可享用!
小贴士
如果喜欢吃水一点的朋友们,类似粥的话,水可以加上一碗