去kiwi朋友家看到他妈妈做的沙拉用香橙做调味受到的启发。换成了鹰嘴豆罐头，优质蛋白意外的非常好吃😋清爽
用料
| 鹰嘴豆罐头 | 一罐 |
| kale | 5片左右 |
| 甜菜切片罐头 | 一罐 |
| 芒果 | 一个 |
| 香橙 | 一个 |
| 意大利香醋（可选） | 小半勺 |
| 研磨海盐，黑胡椒 | 适量可选 |
鹰嘴豆减脂沙拉的做法
图仅供参考，略微调整。kale洗净控干切碎碎的越碎越好。芒果，甜菜头切丁。倒入鹰嘴豆。香橙28分切一刀，大头用叉子进去捅几下，沙拉碗上架着滤网把香橙汁挤进去（防止籽儿挤进去），半个橙子就差不多了，尝尝味道需要的话加一点意大利香醋，海盐黑胡椒。拌匀，上桌前把香橙皮刨进去。完美～
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