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纯素美食|鹰嘴豆胡萝卜木耳汤美味好吃的做法大全,纯素美食|鹰嘴豆胡萝卜木耳汤做法图解
01-31鹰嘴豆炖汤,粉粉的,很好吃哦!【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的...
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Houmous(鹰嘴豆泥)美味好吃的做法大全,Houmous(鹰嘴豆泥)做法图解
08-25ous是我来法国和成为素食者之后的最爱,在百度上搜到的翻译是鹰嘴豆泥,但是其实可以用各种豆类甚至是笋做Houmous,我今天做的Houmous就是用绿豌豆做的,法语里叫poiscassévert.Voilà.用料干豌豆150g鲜柠檬一个橄榄油适量...
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简单易学的印式甜酸鹰嘴豆美食做法
12-05是在一本印度菜谱书上学的,简单易做,就是用调料的量有点吓人...但这就是印度菜的特色,不然也没有那么浓郁的味道~用料小青辣椒一只鹰嘴豆1罐(240g)酸角酱1大勺洋葱1个蒜一瓣姜一块葵花籽油2大勺香菜粉一大勺孜然粉一大勺罐...
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简单易学的鹰嘴豆大米豆浆美食做法
01-10鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸),多种营养元素和微量元素,如:钙、罗、锌、镁、磷...
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鹰嘴豆怎么吃③-制作巧克力核桃软曲奇,惊喜美味!美味好吃的做法大全,鹰嘴豆怎么吃③-制作巧克力核桃软曲奇,惊喜美味!做法图解
03-15突发奇想,把熟鹰嘴豆打成泥,代替低筋面粉制作软曲奇,没想到成品出奇好吃!鹰嘴豆要提前泡发并煮熟,也可以放在电压力锅里压熟。怕麻烦的话,也可以买现成的熟鹰嘴豆,很方便。鹰嘴豆的其它吃法👇中东万用神酱Hummus:用料熟鹰嘴豆...
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鹰嘴豆玛德琳,超级谷物美味好吃的做法大全,鹰嘴豆玛德琳,超级谷物做法图解
12-24用料50克罐裝白色鷹嘴豆,洗淨後歷乾110克奶油,切塊(約2公分),多備一些塗抹2顆蛋100克糖100克低筋類粉1/4茶匙鹽1茶匙泡打粉鹰嘴豆玛德琳,超级谷物的做法1將罐裝白色鷹嘴豆放入主鍋,以Turbo/0.5秒/2次切碎,倒入碗內备用。2將...
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柠檬鹰嘴豆泥/Lemon hummus美味好吃的做法大全,柠檬鹰嘴豆泥/Lemon hummus做法图解
11-29最近又开始犯懒病...上一篇有答应大家说把搭配芝麻面包棒的Hunmmus写出来我做的是柠檬口味的,比较爽口~话说我也有搭配原味的薯片吃也不错其实这种随意的小吃,大家可以根据自己有的自己喜欢的配没准就配出不一样的味道...
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蔓越莓鹰嘴豆泥三明治美味好吃的做法大全,蔓越莓鹰嘴豆泥三明治做法图解
03-24简单快手三明治,鹰嘴豆泥沙拉也可以单吃,也可以作为蘸酱蘸各种玉米片饼干或者胡萝卜之类的蔬菜吃~鹰嘴豆压碎后的绵密,芹菜的爽脆,蔓越莓干的韧劲加上核桃的酥脆,是在好味道之上的我喜欢的“口感食物”来自很早之前在网上看...
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简单易学的鹰嘴豆杂粮糕美食做法
02-22今早上老板点名要吃糕点,来一波鹰嘴豆杂粮糕用料鹰嘴豆100克杂粮一碗红糖适量酵母1.5克奶+椰浆一点点鹰嘴豆杂粮糕的做法将鹰嘴豆和杂粮隔天泡好,沥掉水份,分次加入红糖用榨汁机榨成糊将酵母放入糊糊中,用保鲜膜封好,发酵三...
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纯素印度鹰嘴豆发糕 | 优格香菜椰子沾酱易做又好吃的窍门
02-20daldhokla印度鹰嘴豆发糕饱腹小品!自己亲手做,也能掌握口味与健康!这款鹰嘴豆发糕是印度西部传统小点心,是鹰嘴豆做的一种蒸糕很松软吃的时候沾香菜椰子沾酱好吃又很有特别风味,也是下午茶的好选择,营养蛋白质很高的一个...
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中餐|虾皮烧黄豆/鹰嘴豆美味好吃的做法大全,中餐|虾皮烧黄豆/鹰嘴豆做法图解
12-12一道非常令人惊喜的菜黄豆、鹰嘴豆真的很容易做出肉唧唧的口感特别是鹰嘴豆!简直太好吃了😋用料1、玉米油35克,干辣椒2-3根,花椒1小撮,紫皮大蒜切片2个;2、干黄豆或鹰嘴豆100克(提前泡发,泡好约200克);3、蚝油30克,老抽5克,糖1/2...
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简单易学的鹰嘴豆牛油果沙拉美食做法
10-24除了做Hummus的原料,鹰嘴豆还可以做沙拉。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。用料鹰嘴豆100-200g牛油果1个芝麻菜100g芝麻少许橄榄油适量盐少许葡萄干少...
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无糖全麦鹰嘴豆小餐包美味好吃的做法大全,无糖全麦鹰嘴豆小餐包做法图解
08-23对于一个嘴馋,但是有妊娠期糖尿病的麻麻来说,不能吃甜食是辣么的痛苦,所以自己做了一款低卡无糖的小餐包解馋!用料金像高筋粉(酵头)50g水(酵头)50g酵母(酵头)1g金像高筋粉(主面团)150g全麦粉(主面团)50g全脂无糖奶粉(主面团)10g酵母(主...
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鹰嘴豆豆腐-高蛋白超级食物!美味好吃的做法大全,鹰嘴豆豆腐-高蛋白超级食物!做法图解
08-15想象一下鹰嘴豆口味的内脂豆腐吧!绵密浓稠,纯天然。相对于黄豆做的豆腐,脂肪更低,蛋白质更高,超级健康饱腹。配上一点点酸甜口的山楂酱,或者你喜欢的各种蜂蜜/枫糖浆,或者自制蜜红豆,又是一款适合做早餐,加餐,下午茶的健康食品...
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盐酥鹰嘴豆美味好吃的做法大全,盐酥鹰嘴豆做法图解 如何做盐酥鹰嘴豆最美味
09-18鹰嘴豆应该是我做的所有豆子里最喜欢的了,香味很独特。同样高蛋白,当然热量也不低,但好处是如果我们的主食只摄取豆子,那我们即便吃了很多豆子,也只是够身体的基本运行,不会增加脂肪含量,因为你可以吃下两碗米饭,绝对吃不下一...
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鹰嘴豆番茄意面浓汤美味好吃的做法大全,鹰嘴豆番茄意面浓汤做法图解
12-22简单,营养,纯素食。两人份。用料鹰嘴豆罐头400克番茄罐头400克蒜2瓣意面50克蔬菜汤400ml鹰嘴豆番茄意面浓汤的做法用料全家福,蔬菜汤是用浓汤宝调的,鹰嘴豆罐头里是熟豆子,如果是买的干的生豆子,需要先煮熟。大蒜切小块。中...
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简单易学的鹰嘴豆杂粮欧包美食做法
10-30鹰嘴豆,看起来就是一颗长了小弯钩的黄豆,因为小弯钩尖如鹰嘴,就取名鹰嘴豆了。鹰嘴豆在欧美和中东国家很常见,罐头、主菜、配菜都能见到它的踪影。鹰嘴豆熟了以后会散发出栗香,而且口感细腻,所以很多主厨都会用它来煮汤、做...
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十种鹰嘴豆泥终极配方大公开美味好吃的做法大全,十种鹰嘴豆泥终极配方大公开做法图解
09-16十种配方,总有你的爱~方子来自「爱贴」用料统一做法:鹰嘴豆泡发,煮熟与其他食材一同放搅拌机搅拌十种鹰嘴豆泥终极配方大公开的做法1.经典风味:一杯鹰嘴豆+1/3杯芝麻酱+2大匙橄榄油+2大匙柠檬汁+1瓣蒜2.山寨版经典口味:1杯...
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鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁美味好吃的做法大全,鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁做法图解
03-13早上吃的精简,就蛋白质,碳水化合物一起呀。用料鹰嘴豆30粒/15克小米1把核桃2个水350克鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁的做法鹰嘴豆提前一晚泡,所有食材入主锅,25分钟,100度,速度小勺。3分钟,速度10。搞定!觉得喝了又饱又聪明。。。一...
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明太子鹰嘴豆通心粉美味好吃的做法大全,明太子鹰嘴豆通心粉做法图解
03-19我是杂粮脑残粉准备上乐天买鹰嘴豆的时候看到的谱子用料鹰嘴豆1/2杯通心粉100g欧芹一小棵明太子1~1.5腹橄榄油一大勺盐1/2小勺现磨黑胡椒随意明太子鹰嘴豆通心粉的做法充分浸泡鹰嘴豆一晚上放入足够的水,将鹰嘴豆煮30...
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敲好吃的腊肠芋头鹰嘴豆饭-电饭锅一键搞定美味好吃的做法大全,敲好吃的腊肠芋头鹰嘴豆饭-电饭锅一键搞定做法图解
03-09我是个超级爱吃芋头的,鹰嘴豆之前买了好多本来打算做面包的一直没安排上,那天泡了一些拿来煮饭,广式腊肠焖饭不用说[喵喵]用料大米2杯鹰嘴豆1杯芋头1杯胡萝卜豌豆1杯香肠2-3根生抽适量盐适量水2杯敲好吃的腊肠芋头鹰嘴豆...
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肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉美味好吃的做法大全,肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉做法图解
11-28用料通心粉适量鹰嘴豆适量黄瓜半根生菜半个肉丝适量鸡蛋1小番茄4-5个肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉的做法通心粉煮熟,鹰嘴豆提前煮熟,肉丝加调料醃渍一会油锅热炒肉丝,加入熟通心粉和鹰嘴肉伴炒一下,加入丘比特沙拉酱伴炒加点盐...
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鹰嘴豆泥饼美味好吃的做法大全,鹰嘴豆泥饼做法图解 如何做鹰嘴豆泥饼最美味
08-14鹰嘴豆全麦粉的搭配,早餐能量满满用料鸡蛋3颗韭菜或葱适量,喜欢就多一点全麦粉30ml高筋粉100ml鹰嘴豆泥125g蔬菜(紫甘蓝等都可以)适量燕麦片30g水或者牛奶适量,看面糊是不是可以摊成饼鹰嘴豆泥饼的做法加鸡蛋加燕麦材料全...
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茶香鹰嘴豆美味好吃的做法大全,茶香鹰嘴豆做法图解 如何做茶香鹰嘴豆最美味
12-06日本食谱网站看到的方子,试做味道很棒,格外适合对豆腥味敏感的人,保留了鹰嘴豆的栗面口感又增加了清香。可单吃或者做菜中放入如汤或咖喱炒菜等,加在面包西点中也不错,我用在了咸口燕麦饼干条中。用料鹰嘴豆150g水3cup红茶...
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三丁鹰嘴豆美味好吃的做法大全,三丁鹰嘴豆做法图解 如何做三丁鹰嘴豆最美味
01-03鹰嘴豆,外形尖如鹰嘴,味道清甜鲜美,属于高营养豆类,含有丰富的优质球蛋白,18种人体必须的氨基酸,多种营养元素和微量元素,膳食纤维含量异常丰富。对去脂减肥、补钙强骨有很好的作用,被称为“黄金豆”,搭配胡萝卜、西芹,佐以盐糖...
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