好多宝妈都说,宝宝会爬之后除了睡觉一刻都不清闲,总是在不停的动来动去,会走之后更是了,感觉一天都在地上走来走去。宝宝每天的活动量会随着月龄的增加而增大,这样就会消耗很多热量。那么随着月龄的增长,每天的辅食就不能再是汤汤水水或者泥状食物了,这样宝宝很容易就饿的,我们要给宝宝增加固体食物,同时还要增加宝宝营养吸收,今天,教大家做一款手指饼,有鱼有肉,给宝宝补锌补铁补钙的同时还能促进宝宝智力发育,同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力和手指灵活力。
用料
哆咪银鳕鱼松和牛肉松 | 各两勺 |
面粉 | 30克 |
淀粉 | 5克 |
冲调好的配方奶粉 | 60毫升 |
哆咪辅食之鱼肉松手指饼_10个月宝宝辅食的做法
食材准备:银鳕鱼松和牛肉松各两勺,面粉30克,淀粉5克,冲调好的配方奶粉60毫升。
首先我们将淀粉加入面粉中, 然后加入调好的配方奶粉一起搅拌均匀
搅匀的面糊中加入两勺牛肉松和两勺银鳕鱼松搅拌均匀成糊状。
牛肉属于红肉, 含有丰富的铁锌镁, 是给宝宝补充微量元素的和优质蛋白非常好的食材
银鳕鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以增强记忆力,健脑明目是妈妈们给宝宝添加深海鱼类的首选。将调好的面糊倒入方形容器中,轻震几下排除气泡。然后上锅蒸十分钟即可
蒸好的鱼肉松饼去除切块就可以给宝宝吃啦
味道美美哒
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小贴士
今日营养小知识
做好的鱼肉松手指饼口感是QQ糯糯的,有利于宝宝们出牙和锻炼咀嚼能力。同时又很易于抓取,是一道非常适合十月龄左右宝宝们的营养美味