低脂好吃不胖，太香了！！！
用料
| 全麦面粉 | 150克 |
| 糯米粉 | 20克 |
| 盐 | 少许 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 小葱 | 1根 |
| 虾仁 | 少量 |
| 章鱼足 | 少量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 豆芽菜 | 少量 |
| 小米辣 | 少许 |
| 蟹肉棒 | 1根 |
| 鱿鱼圈 | 少量 |
章鱼足切丁，小葱切小段，小米辣切丁
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第2张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第2张")
调酱汁: 两勺蒜泥➕两勺生抽➕一勺味淋➕一勺醋➕半勺糖➕两勺水➕少许白芝麻
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第3张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第3张")
全麦面粉糯米粉盐白胡椒放在一起
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第4张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第4张")
倒入水
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第5张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第5张")
搅拌至顺滑
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第6张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第6张")
打入一个鸡蛋搅拌均匀
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第7张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第7张")
然后把所有食材放进去
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第8张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第8张")
平底锅倒一层油
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第9张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第9张")
把面糊倒进去，小火煎至底部不流动，放点豆芽菜
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第10张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第10张")
然后煎至两面金黄
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第11张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第11张")
煎到这样就可以啦
![全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第12张]( "全麦韩式海鲜煎饼🦑的做法步骤图 第12张")
小贴士
煎的时候一定要少油小火～煎到底部不流动才能慢慢翻面😉