女孩子想要皮肤好,一定要多喝这碗粥哦,补血又补气!
用料
黑米 | 20克 |
糯米 | 20克 |
红豆 | 20克 |
花生 | 20克 |
莲子 | 20克 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 1小把 |
秋冬必备的补血养颜粥,每天喝一碗气血越来越好!的做法
把黑米,糯米,红豆,花生,莲子,红枣,枸杞洗净放进锅里
加上适量美容水(大概3-4碗就可以)
盖上盖子中火熬煮半个钟头,因为这个锅是带微压功能的,所以比较快。
煮到这种粘稠的状态就可以啦
喜欢甜的可以再加1-2块红糖,或者加牛奶也是可以的
小贴士
可以提前4小时浸泡材料,这样用其他锅也就不用煮那么久。