时蔬海鲜烩美味好吃的做法大全，时蔬海鲜烩做法图解 如何做时蔬海鲜烩最美味

微辣，鲜美多汁，咖喱汁浇上香喷喷的米饭，也很好吃哦。

用料  

时蔬海鲜烩的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 洋葱和青辣椒切块，胡萝卜切片，鱿鱼须洗净切开，鲜虾剪去虾须，剪开虾背，去虾线，花甲洗净，咖喱块用温水泡开备用。

3. 把洋葱和植物油倒入微波适用的大且深的容器中搅拌均匀，放入微波炉底盘，微波火力1000W加热2分钟。

4. 取出，加入各种海鲜和蔬菜搅拌均匀，加盖留孔放回微波炉底盘，微波1000W火力加热3分钟。

5. 取出，倒入咖喱汁搅拌均匀，加盖留孔放回微波炉底盘，微波1000W火力加热4分钟即可。

小贴士

1、使用微波功能时，不可以使用金属器皿。
2、微波烹饪过程中，为了避免水分流失过快影响口感，请加盖，盖子必须有气孔。如果没有合适的盖子，也可以覆盖保鲜膜，然后用牙签扎几个小孔形成气孔。
该道食谱使用美的台式微蒸烤一体机【PG2311W、PG23E0W】制作
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