爽口芝麻酱拌面 宝宝辅食营养食谱菜谱美味好吃的做法大全，爽口芝麻酱拌面 宝宝辅食营养食谱菜谱做法图解

适宜月龄：12+
今天的主角是芝麻酱，芝麻真的是非常非常优秀的食材了，不仅含有大量的蛋白蛋和优质脂肪，还含有丰富的维生素E和钙，对宝宝的皮肤和骨骼发育都很有好处。而且芝麻酱非常香，闻闻就很开胃啦。     

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用料  

爽口芝麻酱拌面 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法  

1. 准备食材，这里我用的是牛肉，也可以换成羊肉或猪肉。

2. 香菇切成小丁，黄瓜擦成细丝。

3. 牛肉切小丁，放入葱花，滴几滴宝宝酱油，再加入2克玉料淀粉搅拌均匀，腌20分钟。
   这样做可以使肉变得软嫩一些，更适合宝宝咀嚼和消化。

4. 芝麻酱中倒入18克开水，用筷子搅拌至均匀顺滑，这时芝麻酱的味道散出来，真的太香了。
   这里一定要加足够热的水，凉水不容易把芝麻酱化开的。

5. 锅中倒少量油，加入腌好的肉末翻炒至变色。
   为了节省时间，这时应该同步煮面了。

6. 放入香菇丁炒香。

7. 添入适量的清水，盖上锅盖小火焖煮一会。

8. 等食材熟透，开大火收汁至合适的程度。
   如果要调味，可以在这一步进行。

9. 煮好的面条倒入香菇肉酱中，加入调好的芝麻酱和黄瓜丝搅拌均匀。

10. 芝麻酱和肉酱包裹在每一根面条上，真是太香了。

11. 1、芝麻酱一定要用热水调，调出的状态不稠也不太稀才能很好的挂在面条上。
    2.   给宝宝吃的芝麻酱一定要选无添加的芝麻酱，纯的芝麻酱会有一点苦味，如果宝宝不能接受，可以换成花生芝麻酱，味道会更好。
    3、适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
    4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

小贴士

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