曲奇奶昔蔓越莓燕麦饼美味好吃的做法大全，曲奇奶昔蔓越莓燕麦饼做法图解

体重管理和美食都可兼得

用料  

曲奇奶昔蔓越莓燕麦饼的做法  

1. 1，把除了芝麻的干性材料全部放在一个碗里混合一下。

2. 2，水分三次放进去，最后揉成一团
   撮成小饼（放在铺了油纸的烤盘），按压一点芝麻

3. 3，烤箱170°预热5分钟，放入烤箱170°烤25分钟

4. 出成品，特别好吃，所有材料做了16个小饼。
   我分享的都是能够作为体重管理的美食。

小贴士

曲奇奶昔蔓越莓燕麦饼：
100g即食燕麦375大卡，60克曲奇奶昔180大卡，蔓越莓20克60大卡，盐1克，杏仁碎20克120大卡，水100克，混合均匀，撮成小饼，粘一点芝麻100大卡，烤箱170°预热5分钟，放进去170°烤25分钟即可。材料做了16个，每个饼热量50大卡。
每个饼提供蛋白质5克，碳水化合物5.5克，脂肪1.3克。