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全麦燕麦蜂蜜饼干 小美引导食谱美味好吃的做法大全,全麦燕麦蜂蜜饼干 小美引导食谱做法图解
01-07虽然这是美善品的引导食谱的一道小食,但没有小美锅用打碎机一样也可以完成。分享给我的朋友吃,每个人都赞不绝口,嚼起来够劲儿醇香😋用料全麦面粉100克燕麦100克红糖2茶勺盐1/2茶勺小苏打1/2茶勺无盐黄油75克柠檬汁10克...
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DIY健身餐速成‼️紫薯酸奶燕麦碗美味好吃的做法大全,DIY健身餐速成‼️紫薯酸奶燕麦碗做法图解
01-11营养低卡的紫薯酸奶燕麦碗,浓郁细腻的紫薯泥搭配即食麦片和低糖酸奶,即有饱腹感又能满足味蕾,还不怕发胖,是减脂健身期早餐的首选,再美美的摆个盘,视觉体验感大大提升,就算是减肥也要吃的开心呀!用料酸奶2杯(240克)即食麦片50克...
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白酱野菇燕麦炖饭,吃一口姜黄美味好吃的做法大全,白酱野菇燕麦炖饭,吃一口姜黄做法图解
12-24用料10克蒜頭80克洋葱,切塊(約2公分)30克橄攬油120克鴻喜菇,去根部,剝散80克燕麥(穀類),預先浸泡2小時,歷乾220克牛奶30克鮮奶油1/4茶匙凱宴辣椒粉10克帕瑪森起士粉(現磨)1/4茶匙黑胡椒粉1/4茶匙鹽白酱野菇燕麦炖饭,吃一口...
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超模同款‼️海盐可可隔夜燕麦杯🤍早餐炫起来易做又好吃的窍门
12-31每次做燕麦杯的时候,都很期待第二天早点到来~早餐吃上一口太幸福了!饱腹感满满~用料基底奇亚籽1勺扁桃仁酱1勺老式燕麦片50克液体燕麦奶160ml无糖酸奶100克topping/顶层面香蕉半根蓝莓适量海盐可可烤燕麦片适量超模同款...
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简单易学的低脂燕麦布朗尼美食做法
12-22这款燕麦布朗尼,用的是100%巧克力,用了10克代糖基本没有甜味。可以按各人口味调整甜度。用料鸡蛋1个燕麦粉75克低粉30克代糖10克100%巧克力24克牛奶50毫升泡打粉2克巧克力酱代糖5-8克100%巧克力8克克牛奶适量低脂燕麦布...
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无油无糖无面粉燕麦苹果派美味好吃的做法大全,无油无糖无面粉燕麦苹果派做法图解
12-30头条小视频上抄的用料鸡蛋2个苹果1个香蕉1根燕麦适量牛奶适量无油无糖无面粉燕麦苹果派的做法香蕉压成泥加适量燕麦干了➕牛奶上模考它。180°10min打鸡蛋,2个切苹果摆摊淋鸡蛋液180°15min...
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简单易学的燕麦巧克力曲奇🍪美食做法
01-05记录好每一个配方,方便以后。我所做的曲奇🍪都是为了配搭美式☕️!用料黄油100克细砂糖40克红糖30克盐1克鸡蛋1个低筋面粉110克泡打粉2克燕麦片30克坚果40克巧克力30克柠檬汁几滴香草汁几滴燕麦巧克力曲奇🍪的做法将黄油...
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韩式「芒果燕麦冰沙」美味好吃的做法大全,韩式「芒果燕麦冰沙」做法图解
12-29韩国EDIYA出品一人份冰沙价格5000韩币有草莓燕麦,蜜桃燕麦,蜜豆年糕远在中国的我只能复刻用料牛奶80克芒果1个(中)燕麦30克蜂蜜/炼乳1勺韩式【芒果燕麦冰沙】的做法牛奶提前冷冻芒果切块燕麦加蜂蜜/炼乳牛奶捣碎或是擦碎...
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燕麦黑米糊美味好吃的做法大全,燕麦黑米糊做法图解 如何做燕麦黑米糊最美味
12-27超级好喝又暖胃的燕麦米糊,燕麦中含有丰富的膳食纤维,对减脂人群非常有益,主要是口感非常好,使得平平无奇的燕麦米糊的口感更加浓郁……用料燕麦25克黑米10克红枣3颗核桃仁10克燕麦黑米糊的做法红枣切丁,燕麦,黑米,核桃仁备...
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南瓜燕麦奶美味好吃的做法大全,南瓜燕麦奶做法图解 如何做南瓜燕麦奶最美味
12-22光听名字就觉得这是一款营养特别丰富的早餐饮,操作简单,老少皆宜,一定要试试!本方子是2人的分量,可根据家里人数加量。考虑到南瓜的甜味足够,本方子没有加冰糖,如果喜欢吃甜一点,可以加10克冰糖。用料南瓜150克燕麦20克水300...
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减脂零食!香蕉燕麦饼干美味好吃的做法大全,减脂零食!香蕉燕麦饼干做法图解
12-25食材少,超快手👌空气炸锅也能做🌈夏天已经悄悄来了🌸减肥的事情又被大家提到日程上来了!姑娘们都计划着要在更热之前至少瘦上一圈👗香蕉燕麦饼干是减肥减脂早餐&零食的好选择!泡牛奶🍼,蘸酸奶🍶都可以!用料香蕉2根即食...
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燕麦牛奶炖花生,舒心飨宴/下班后轻松煮美味好吃的做法大全,燕麦牛奶炖花生,舒心飨宴/下班后轻松煮做法图解
12-26用料1200克牛奶100克生花生仁,先浸泡6小時後沥干50克即溶燕麥60克新鮮白木耳,略撕成小塊50克冰糖,依照個人喜好添加燕麦牛奶炖花生,舒心飨宴/下班后轻松煮的做法1將牛奶和生花生仁放入主鍋,以90分/95°℃/速度小勺烹煮。2...
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简单易学的红豆啵啵燕麦奶美食做法
12-25燕麦啵啵,太健康养生了堪比芋泥波波奶茶,纵享丝滑~30分钟🕰上班族,学生早餐的不二选择用料水500ml燕麦片30g红豆50克牛奶100ml红豆啵啵燕麦奶的做法红豆或者赤小豆都可,燕麦香甜食材倒入破壁机,加水500ml,喜欢稀的可以加800m...
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快手低卡‼️烤燕麦合集‼️一周不重样‼️不踩雷美味好吃的做法大全,快手低卡‼️烤燕麦合集‼️一周不重样‼️不踩雷做法图解
12-29👩🍳花式【烤燕麦】合辑,第一弹💕快手几分钟|烤箱/微波炉都🉑️🌈食材你都有,6种口味,每一款搭配都绝绝子,亲测不踩雷‼️有蛋无蛋版均有,任君品尝‼️减脂、健身、燕麦脑袋闭眼入‼️用料燕麦粉30克快手低卡‼️烤燕麦合集‼️一周不...
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柠檬核果阳光燕麦司康美味好吃的做法大全,柠檬核果阳光燕麦司康做法图解
01-03儿童节快乐!淡奶油版本:更多司康合集:用料低筋面粉或中筋面粉100克燕麦片10克泡打粉3.5克代糖/白糖15-20克盐0.5克柠檬(也可以是橙子皮)1个椰子油/黄油/玉米油(油多更酥松)15-25克鸡蛋1个牛奶40克每日坚果(或者蔓越莓干+核桃...
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低脂减肥隔夜燕麦碗美味好吃的做法大全,低脂减肥隔夜燕麦碗做法图解
12-14用料牛奶一盒燕麦40克香蕉一根坚果10克蛋白粉10个可可粉少许低脂减肥隔夜燕麦碗的做法准备食材蛋白粉一定要选择配料表干净的每天10克以内,如果没有可以不用但是就要搭配鸡蛋吃。燕麦打底,燕麦是很好的优质碳水,但是热量...
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可可燕麦棒美味好吃的做法大全,可可燕麦棒做法图解 如何做可可燕麦棒最美味
12-30搅一搅拌一拌即可。热量也很低,饱腹感强。材料:燕麦片:30克肉桂粉:3克可可粉:3克蜂蜜:适量亚麻籽:6克牛奶:适量坚果:适量步骤:1.将燕麦片、可可粉、肉桂粉、亚麻籽放入容器内搅拌均匀,烤箱预热180摄氏度。2.倒入牛奶,慢慢的一点点...
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懒人无糖芒果燕麦减肥饮料美味好吃的做法大全,懒人无糖芒果燕麦减肥饮料做法图解
01-11在奶茶店打工的好处就是享受被付钱的同时还可以偷到秘方哈哈哈哈哈哈真的非常管饱,还很好喝,真的都给我冲!!配方适用于热/冷,看自己心情做喽!配方是两人份,一人记得减半!用料芒果1个即食燕麦40克牛奶(可被代替150克水(可被代替1...
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鹰嘴豆花生燕麦豆浆美味好吃的做法大全,鹰嘴豆花生燕麦豆浆做法图解
12-31豆类为主,所以升糖不高,用来加餐或者当早餐都是可以的。所有食材加起来约2/3一次性水杯鹰嘴豆比较硬,无干豆豆浆功能的豆浆机需要把食材泡一晚上。用料鹰嘴豆30克花生20克小米10克燕麦片(或燕麦)10克红枣5颗水900-1000mL糖...
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免烤🔥2步搞定❗️可可燕麦松饼美味好吃的做法大全,免烤🔥2步搞定❗️可可燕麦松饼做法图解
12-29【减脂甜品|无油糖|无面粉】简单的食材,简单的做法!不需要烤箱,平底锅做的美味巧克力松饼。蛋糕般质感!…食材:即食燕麦40g鸡蛋1个脱脂牛奶50g可可粉5g赤藓糖醇10g泡打粉2-3g…做法:1、所有食材放入料理机打成糊糊2、不粘锅...
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燕麦拿铁|好喝,但我只在一个时间喝易做又好吃的窍门
12-27好喝的燕麦拿铁,用料简单,都在视频里。有手就会。解决了想喝拿铁但乳糖不耐受的问题。但是我喝它只在一个时间点里,因为燕麦的成分其实和奶没有太多关系。哈哈不知不觉在家健身七年了,找教练有计划的针对性训练也有四年了...
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隔夜燕麦杯(消耗边角料版)美味好吃的做法大全,隔夜燕麦杯(消耗边角料版)做法图解
12-30隔夜燕麦大家都吃过,今天这种做法,是把家里剩余的各种边角料,混搭在一起,味道意外的好!用料酸奶(浓稠点)一瓶即食燕麦若干黑巧克力2片其他零食边角料若干隔夜燕麦杯(消耗边角料版)的做法酸奶,最好选用浓稠一点的。燕麦,选即食的...
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简单易学的无糖无油燕麦蛋糕美食做法
12-22给运动健身的你解解馋,松软美味,吃得安心,这是一款无糖无油天然健康的点心。为了避免上火,推荐使用生坚果制作,品尝食物原有的味道!用料燕麦70克金黄亚麻籽粉20克肉桂粉5克鸡蛋1个牛奶200毫升椰蓉5克生坚果20克无糖无油燕麦...
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简单易学的红豆燕麦豆浆美食做法
01-03每日一计在于晨,今天的美味早餐分享是红豆燕麦豆浆,用我最近入手的大宇云暮豆浆机跟大家分享用料红豆10克黄豆10克燕麦片10克纯净水500克细砂糖20克红豆燕麦豆浆的做法把所有材料先提前准备好,清洗干净备用豆浆机里放入...
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免烤箱甜品|隔夜酸奶燕麦杯美味好吃的做法大全,免烤箱甜品|隔夜酸奶燕麦杯做法图解
12-26初试网红隔夜燕麦杯把可可粉换成咖啡粉味道出乎想象的好用料即食燕麦片39克酸奶150ml香蕉1根蓝莓几颗咖啡粉适量免烤箱甜品|隔夜酸奶燕麦杯的做法1、底部铺一层酸奶,再铺上等量高度的麦片,浇上少许牛奶,再铺一层香蕉片。...
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