大闺女想吃了,全部吃光,相信我这量三人家庭版正好够!
用料
鸡胸肉 | 300克 |
盐 | 2克 |
料酒 | 1勺 |
面粉 | 4勺 |
淀粉 | 100克 |
白糖 | 50克 |
白醋 | 3勺 |
番茄酱 | 2勺左右 |
色拉油 | 1勺 |
糖醋嫩鸡柳的做法
鸡胸切厚片,放一点盐和料酒腌十分钟
这边调糊,30克面粉,40克左右水,100克玉米淀粉,的比例调,最后放盐1勺,2小勺油!
调好的糊,像酸奶狀,醒几分钟兑汁正好时间!
调料,糖50克,白醋3勺,盐,1勺,水20克左右(适量)!
鸡胸腌好放到糊中!
鸡胸下糊调和下锅炸
控制好火力,由大到小,最后大火在顶一下!酥脆后出锅!
下番茄酱,炒香
水分是勾芡用的,一点粉加点水OK
倒入糖醋汁混合番茄酱后勾芡,等到汁的稀稠度成这样放两勺炸鸡柳的热油
倒入炸酥的鸡柳翻滚,把汁粘满原料就好了!
小贴士
在腌制鸡胸肉的时候兑好糖醋汁,还有水淀粉,这样操作不会手忙脚乱,一定用大火改小火,炸到原料在锅里反动的时候都能挺烦声响,颜色金黄才可以,酥脆持久呦!