凉拌银耳西红柿黄瓜 一人食减肥餐美味好吃的做法大全,一人食减肥餐做法图解

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凉拌银耳西红柿黄瓜
一人食减肥餐的做法步骤图

用料  

黄瓜 1根
西红柿 1个
银耳 100克
酱油 少许
少许
少许

凉拌银耳西红柿黄瓜一人食减肥餐的做法  

  1. 泡发银耳。因为是凉拌。最后用开水烫一烫。

    凉拌银耳西红柿黄瓜
一人食减肥餐的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜拍一拍切小块。西红柿切小块。银耳适量。放到碗里。

    凉拌银耳西红柿黄瓜
一人食减肥餐的做法步骤图 第3张
  3. 加入少许酱油醋盐。

    凉拌银耳西红柿黄瓜
一人食减肥餐的做法步骤图 第4张
  4. 将步骤4的调料倒入碗中拌匀

    凉拌银耳西红柿黄瓜
一人食减肥餐的做法步骤图 第5张
  5. 完成。配合煮玉米山药。就是一顿减肥午餐啦

    凉拌银耳西红柿黄瓜
一人食减肥餐的做法步骤图 第6张
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