减脂餐美味简单:凉拌酸辣西红柿黄瓜鸡肉金针菇美味好吃的做法大全,减脂餐美味简单:凉拌酸辣西红柿黄瓜鸡肉金针菇做法图解

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减脂餐美味简单:凉拌酸辣西红柿黄瓜鸡肉金针菇的做法步骤图

简单快手减脂餐,酸辣口。

用料  

黄瓜 1根
西红柿 1个
鸡肉 6块
白醋 1勺
蒜蓉辣酱 1勺
成品香辣金针菇 1包

减脂餐美味简单:凉拌酸辣西红柿黄瓜鸡肉金针菇的做法  

  1. 鸡肉下锅用水煎:无需放油,水快没了就加点,最好是用热水保持鸡肉的嫩度,也可以直接用水煮(严格减脂的人可以去皮)。约7-10分钟即熟,切成小块。

    减脂餐美味简单:凉拌酸辣西红柿黄瓜鸡肉金针菇的做法步骤图 第2张
  2. 西红柿洗净切块。

  3. 黄瓜洗净擦丝。

  4. 在冰箱中发现香辣金针菇一小包,拿出拆开。

  5. 将切好的鸡肉,西红柿,黄瓜丝,金针菇倒入盆中。加入酱汁:1勺白醋,1勺蒜蓉辣酱(酸辣口,个人可根据口味自行调整)搅拌均匀。

    减脂餐美味简单:凉拌酸辣西红柿黄瓜鸡肉金针菇的做法步骤图 第3张
  6. 美味简单快手的凉拌西红柿黄瓜鸡肉金针菇就做好了!!这份菜谱的份量可以给两个女生当晚吃,一个人吃用料减半即可。

    减脂餐美味简单:凉拌酸辣西红柿黄瓜鸡肉金针菇的做法步骤图 第4张
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