这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️低卡✅蔬菜三明治美味好吃的做法大全，这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️低卡✅蔬菜三明治做法图解

减肥的姐妹看过来 💁🏻‍♀️
这么低卡又饱腹美味的减脂餐必须安排起来‼️
做法超简单懒人必备 三步‼️即可完成✅

用料  

这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️低卡✅蔬菜三明治的做法  

1. 食材准备

2. 不放油电饼铛煎熟鸡胸肉 和鸡蛋

3. 平铺三片生菜
   放入鸡胸肉 煎蛋 肉松
   挤上适量辣椒酱
   表面铺上三片生菜叶
   紧紧用保鲜膜裹起来就可以啦

4. ❤️生菜脆脆的
   鸡胸肉鲜嫩多汁  
   配上辣辣的肉松和辣椒酱🤗🤗🤗
   口味不会很单一😎😎😎
   口感层次丰富😜😜😜