想要健康减肥瘦下来，不追求速度，营养健康第一位！
午餐主要高蛋白，低gi主食搭配
用料
| 鸡胸肉 | |
| 牛肉 | |
| 虾仁 | |
| 鱼肉 | |
| 粗粮 | |
| 青菜 | |
| 鸡蛋 |
Sarah的减脂午餐集合的做法
9月16日午餐
公司发了很多鸭蛋，所以最近一直在吃鸭蛋鸭蛋鸭蛋，炒起来比鸡蛋香很多
鸡胸跟荞麦面里拌了黑胡椒酱跟一点辣酱味道会好一点![Sarah的减脂午餐集合的做法步骤图 第2张]( "Sarah的减脂午餐集合的做法步骤图 第2张")
9月17日午餐
煎鸡胸肉有点柴
红薯以后买了还是尽快吃吧，稍微不是那么新鲜。![Sarah的减脂午餐集合的做法步骤图 第3张]( "Sarah的减脂午餐集合的做法步骤图 第3张")
Sarah的减脂午餐集合美味好吃的做法大全，Sarah的减脂午餐集合做法图解
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