用料
| 鸡胸肉 | 三分之一 |
| 水煮蛋 | 一个 |
| 香菇 | 3朵 |
| 虾 | 3只 |
| 牛奶 | 一袋 |
| 生燕麦 | 一把 |
| 红枣 | 1颗 |
减脂合集的做法
鸡胸肉用少量盐黑胡椒生抽腌制
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厨艺录
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