这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！
湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！
以下方子为每天一个人的量。
用料
| 薏米 | 30克 |
| 芡实 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 红豆 | 20克 |
| 山药 | 20克 |
| 大米 | 一把（用手抓一把） |
祛湿养身粥的做法
所有材料放入高压锅中，按五谷杂粮粥就等吃啦。
![祛湿养身粥的做法步骤图，祛湿养身粥怎么做好吃 第2张]( "祛湿养身粥的做法步骤图，祛湿养身粥怎么做好吃 第2张")
祛湿养身粥美味好吃的做法大全，祛湿养身粥做法图解 如何做祛湿养身粥最美味
厨艺录
人气：2.88W
相关文章：
- 五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥美味好吃的做法大全，五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法图解
- 祛湿补脾粥美味好吃的做法大全，祛湿补脾粥做法图解 如何做祛湿补脾粥最美味
- 祛湿养颜粥美味好吃的做法大全，祛湿养颜粥做法图解 如何做祛湿养颜粥最美味
- 祛湿养生粥美味好吃的做法大全，祛湿养生粥做法图解 如何做祛湿养生粥最美味
- 神仙祛湿粥美味好吃的做法大全，神仙祛湿粥做法图解 如何做神仙祛湿粥最美味
- 减肥祛湿粥美味好吃的做法大全，减肥祛湿粥做法图解 如何做减肥祛湿粥最美味
- 祛湿瘦身茶美味好吃的做法大全，祛湿瘦身茶做法图解 如何做祛湿瘦身茶最美味
- 祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松美味好吃的做法大全，祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法图解
- 祛湿粥美味好吃的做法大全，祛湿粥做法图解 如何做祛湿粥最美味
- 养生粥（健脾祛湿）美味好吃的做法大全，养生粥（健脾祛湿）做法图解
热门文章
- 1仙气祛湿粥美味好吃的做法大全，仙气祛湿粥做法图解 如何做仙气祛湿粥最美味
- 2健脾祛湿粥美味好吃的做法大全，健脾祛湿粥做法图解 如何做健脾祛湿粥最美味
- 3全效祛湿粥美味好吃的做法大全，全效祛湿粥做法图解 如何做全效祛湿粥最美味
- 4祛湿杂粮粥美味好吃的做法大全，祛湿杂粮粥做法图解 如何做祛湿杂粮粥最美味
- 5祛湿八实粥美味好吃的做法大全，祛湿八实粥做法图解 如何做祛湿八实粥最美味
- 6祛湿神仙粥美味好吃的做法大全，祛湿神仙粥做法图解 如何做祛湿神仙粥最美味
- 7祛湿五谷粥美味好吃的做法大全，祛湿五谷粥做法图解 如何做祛湿五谷粥最美味
- 8祛湿三宝粥美味好吃的做法大全，祛湿三宝粥做法图解 如何做祛湿三宝粥最美味
- 9薏米祛湿粥美味好吃的做法大全，薏米祛湿粥做法图解 如何做薏米祛湿粥最美味
- 10美白祛湿粥美味好吃的做法大全，美白祛湿粥做法图解 如何做美白祛湿粥最美味
推荐文章
- 1祛湿糕 养胃 祛湿 减肥美味好吃的做法大全，祛湿糕 养胃 祛湿 减肥做法图解
- 2「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身美味好吃的做法大全，「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身做法图解
- 3祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）美味好吃的做法大全，祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）做法图解
- 4「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥美味好吃的做法大全，「养生粥」降热祛湿冬瓜薏米粥做法图解
- 5祛湿营养糊美味好吃的做法大全，祛湿营养糊做法图解 如何做祛湿营养糊最美味
- 6祛湿养颜茶美味好吃的做法大全，祛湿养颜茶做法图解 如何做祛湿养颜茶最美味
- 7简单易学的养脾胃祛湿营养粥美食做法
- 8小儿祛湿粥美味好吃的做法大全，小儿祛湿粥做法图解 如何做小儿祛湿粥最美味
- 9简单易学的健脾祛湿养身丸美食做法
- 10健脾祛湿红豆薏仁瘦身粥美味好吃的做法大全，健脾祛湿红豆薏仁瘦身粥做法图解
- 11「养胃祛湿粥」易做又好吃的窍门
- 12简单易学的祛湿气养生粥美食做法
- 13暖身祛湿的红豆薏米粥美味好吃的做法大全，暖身祛湿的红豆薏米粥做法图解
- 14消暑养生汤粥——健脾祛湿粥美味好吃的做法大全，消暑养生汤粥——健脾祛湿粥做法图解
- 15祛湿养生杂粮山药粥美味好吃的做法大全，祛湿养生杂粮山药粥做法图解
最近文章
- 1健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖美味好吃的做法大全，健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖做法图解
- 2一款自创的养生粥（祛湿）美味好吃的做法大全，一款自创的养生粥（祛湿）做法图解
- 3养生粥底 补血健脾祛湿美味好吃的做法大全，养生粥底 补血健脾祛湿做法图解
- 4养胃祛湿糕 （祛湿膏）易做又好吃的窍门
- 5(无湿一身轻)祛湿汤美味好吃的做法大全，(无湿一身轻)祛湿汤做法图解
- 6简单易学的祛湿养颜八宝粥美食做法
- 7饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)美味好吃的做法大全，饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)做法图解
- 8纯手工祛湿糕（健脾祛湿、减肥瘦身）美味好吃的做法大全，纯手工祛湿糕（健脾祛湿、减肥瘦身）做法图解
- 9简单易学的祛湿补血养生粥美食做法
- 10简单易学的祛湿排毒养颜粥美食做法
- 11健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）美味好吃的做法大全，健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）做法图解
- 12祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕美味好吃的做法大全，祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕做法图解
- 13祛湿粥
- 14简单易学的祛湿健脾养胃粥美食做法
- 15补血养颜祛湿粥（记录）美味好吃的做法大全，补血养颜祛湿粥（记录）做法图解
- 16古法养生健脾祛湿养胃八珍粥美味好吃的做法大全，古法养生健脾祛湿养胃八珍粥做法图解
猜你喜欢
- 1简单易学的草莓果粒奶油美食做法
- 2简单易学的四色柴火馄饨美食做法
- 3简单易学的胡萝卜炒肉🥕美食做法
- 4清热化痰的青榄无花果萝卜排骨汤美味好吃的做法大全，清热化痰的青榄无花果萝卜排骨汤做法图解
- 5韩综同款超浓郁黄油咖喱鸡美味好吃的做法大全，韩综同款超浓郁黄油咖喱鸡做法图解
- 6简单易学的家常爱吃的菜美食做法
- 7妈妈的味道超级简单素合子美味好吃的做法大全，妈妈的味道超级简单素合子做法图解
- 8100％全麦雪花面包美味好吃的做法大全，100％全麦雪花面包做法图解
- 9软软糯糯，宝宝吃了不便秘：香蕉燕麦乳美味好吃的做法大全，软软糯糯，宝宝吃了不便秘：香蕉燕麦乳做法图解
- 10青花椒椒香土豆炒火腿美味好吃的做法大全，青花椒椒香土豆炒火腿做法图解
- 11夏天的味道～芋圆套餐美味好吃的做法大全，夏天的味道～芋圆套餐做法图解
- 12绿豆酥卷美味好吃的做法大全，绿豆酥卷做法图解 如何做绿豆酥卷最美味
- 13简单易学的老北京麻酱烧饼美食做法
- 14葫芦瓜炒饭美味好吃的做法大全，葫芦瓜炒饭做法图解 如何做葫芦瓜炒饭最美味
- 15家常小炒之「炒芦笋」美味好吃的做法大全，家常小炒之「炒芦笋」做法图解