简单易学的祛湿健脾养胃粥美食做法

脾胃不适，胀气不消化，不想吃饭，喝碗营养粥，立刻消除症状，亲测有效。

用料  

祛湿健脾养胃粥的做法  

1. 先把红豆、薏米、芡实、莲子用清水泡一晚上。

2. 把泡好的4种原料先用大火烧开，再用小火煮1～2个小时，待红豆开口即可。

3. 再加入小米100克，大米100克继续煮半个小时，要经常搅拌，防止粘锅底。

4. 待粥逐渐变稠，变软，关火。