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养身薄荷红茶/懒人居家系列美味好吃的做法大全，养身薄荷红茶/懒人居家系列做法图解
12-18被误变黄码，在家隔离中，意外发现简单易做，养身好喝，方便用料红茶用量：1小把金银花用量：1小把橙皮用量：1点点菊花用量：2朵薄荷用量：2片养身薄荷红茶/懒人居家系列的做法洗手准备，用泡泡，擦干拿出茶包拿出材料包装，建议顺序：红茶—金...
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简单易学的夏日养身甜点美食做法
10-02用料雪梨一个蜂蜜安自己口味添加盘子一个夏日养身甜点的做法材料准备齐全把雪梨刨皮,，切成四块切成丁放进蜂蜜蘸一蘸放进冰箱冷冻，两小时小贴士丁不要切的太小。在雪梨丁上可以撒上几粒枸杞。...
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简单易学的好好吃饭养身系列美食做法
07-13自己记录用！吃的健康吃得开心😃先坚持记录下，还是下厨房方便整理图片。。OhOh用料蔬菜每天300-400鸡蛋每天一个牛奶酸奶每天换着吃200-300克肉类多样化每天每餐平均120主食多样化水果每天2-3种坚果摄入优质脂肪橄榄油椰...
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药食同源养身-红豆薏米水美味好吃的做法大全，药食同源养身-红豆薏米水做法图解
03-05每天加班的电商人，为了每天精神饱满，开始研究中药，研究药食养身，生活其实就两件事，如何吃饱要肚子不饿，如何保持健康要身体不虚红豆薏米水，其实是20刚出头那会我最爱的早餐，后面因工作太忙，早餐都是在公司食堂解决，也就没管什么...
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粟子百合银耳羹~去噪养身汤美味好吃的做法大全，粟子百合银耳羹~去噪养身汤做法图解
08-21秋冬天早上睁眼，眼睛涩涩的不舒服，煮一锅粟子百合银耳羹，去去燥。栗子软糯糯的，特别香甜。石斛是草本药，可益胃生津，滋阴清热，最好遵医嘱食用。也可以不加哈~用料粟子60克干百合15克银耳10克石斛6克红枣5个甘汁园老又土冰糖4...
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美善品•黑芝麻馒头（又香又养身）美味好吃的做法大全，美善品•黑芝麻馒头（又香又养身）做法图解
09-13整形手法详细图片，请参考全麦馒头用料熟黑芝麻50克酵母1茶匙水250克白糖20克中筋面粉500克玉米油15克盐1/4茶匙美善品•黑芝麻馒头（又香又养身）的做法芝麻放入主锅，以Turbo键/2秒/2次打碎将水、干酵母粉、糖和油放入主锅,...
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养身丸美味好吃的做法大全，养身丸做法图解 如何做养身丸最美味
09-15用料黑芝麻150克黑豆150克黑米150克核桃150克枸杞50克红枣50克蜂蜜150g养身丸的做法炒熟黑豆炒熟黑米，炒熟黑芝麻（黑芝麻的图删掉了）打粉过筛，再打把150g的蜂蜜倒入锅里，然后中大火煮开转小火熬至浓稠，倒入粉类趁热搓球，15g...
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养身羊肉粥美味好吃的做法大全，养身羊肉粥做法图解 如何做养身羊肉粥最美味
02-06内蒙古人们的大爱，如果你吃涮羊肉剩了些羊肉片，不知道该怎么吃的时候可以做碗羊肉粥。家乡的人们如果感冒了也喜欢做羊肉粥，吃完肚子里舒服，发汗也快。用料大米2杯山药1根胡萝卜1根羊肉或者羊肉卷适量姜四、五片葱一节花...
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牛油果玉米养身沙拉美味好吃的做法大全，牛油果玉米养身沙拉做法图解
09-18牛油果可以提高足够的能量又有多重保健功效是十分优质的健康水果玉米可以提供包括叶酸在内的各种人体所需元素建议经常食用核桃和黑豆都有补气养元益肾的功效这份沙拉综合以上元素对人体十分有益用料牛油果1只玉米1根...
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简单易学的白成鬼养身银耳汤美食做法
10-09银耳又叫雪耳、白木耳，营养价值极高，它有助于胃肠蠕动，有减肥美容的功效。枸杞、红枣、莲子、百合、薏仁、芡实等养身补品，具有去湿、养颜的功效，在熬制银耳汤时适量加入使银耳汤更具养身功效。用料银耳10g莲子5g芡实5g百...
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简单易学的明目活血养身菜美食做法
12-27胡萝卜富含维生素A明目去眼白红血丝和夜盲症用料盐适量洋葱2个胡萝卜1根胡椒粉适量酱油2勺味极鲜3勺明目活血养身菜的做法热锅粮油油微微冒烟加花椒粉新疆皮芽子放上炒香加两勺酱油炒软出水可加适量开水焖一会儿整软...
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简单易学的入秋养身补钙粥美食做法
07-26柴鱼花生粥，是一道粥品。有利尿止血、补骨固齿等作用。对水肿、经常牙龈出血、皮下起青块（即瘀斑）者宜常食。可供给儿童食疗补钙。用料大米一杯花生米150克柴鱼100克瘦肉200克干贝15粒左右，视大小调整芋头150克油，盐，姜丝适...
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孕妇餐|补胎养身利产五花肉炖鲍鱼美味好吃的做法大全，孕妇餐|补胎养身利产五花肉炖鲍鱼做法图解
07-03母亲孕期的饮食习惯，大概率会影响宝宝未来对食物的喜恶和偏好。Ann妈当时跟我科普这条概念时我半信半疑，现在看来，的确如此。Ann现在爱吃的食物，绝大多数都是她妈孕期常吃且爱吃的东西。相比于同龄宝宝，她对各类海鲜的接受...
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简单易学的会瘦的养身健康茶美食做法
08-01都是健康材料，搭配无污染，平价，效果特别棒。用料烧开的水纯净水，矿泉水玫瑰花8朵菊花12朵枸杞10粒柠檬片4片冰糖10克陈皮5片会瘦的养身健康茶的做法烧开水的时候可以插花打发时间水开除了冰糖别的都放茶壶里用开水烫一下，...
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养身鸡汤美味好吃的做法大全，养身鸡汤做法图解 如何做养身鸡汤最美味
11-02简单味道也不错的鸡汤用料鸡香菇10个百叶结18个枸杞2勺姜8片参片2片养身鸡汤的做法鸡洗干净，切块。——鸡不要选择油很多的那种，如果实在没办法买了油比较多的话，请耐心的把鸡油剪掉，一般在脖子，屁股还有大腿这里油比较多...
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吃剩的榴莲壳不要扔，教你做榴莲炖鸡，滋补养身美味好吃的做法大全，吃剩的榴莲壳不要扔，教你做榴莲炖鸡，滋补养身做法图解
07-05用榴莲壳来煲汤，即使在"饮遍百汤"的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分是煲汤的宝物，可以配搭鸡、猪骨等来煲汤，不但味道鲜美，而且具有补血益气，滋润养阴的作用，在炎炎的夏天能...
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十年私房‼️健康养身阿胶糕详细配方分享🔥美味好吃的做法大全，十年私房‼️健康养身阿胶糕详细配方分享🔥做法图解
07-25🌈对于外调和内养正，我始终坚持内养才是王道!🌈阿胶糕是一种养生价值非常高的东西，长期食用对身体有非常大的益处。我自己服用这么多年,最明显的两点就是脸色更加红润，手脚不冰凉。🌈阿胶糕看起来很复杂，其实做起来很简单...
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送给养身的你《番茄玉米冬瓜排骨汤》美味好吃的做法大全，送给养身的你《番茄玉米冬瓜排骨汤》做法图解
09-02新大陆！里面的冬瓜非常好吃😋！用料排骨差不多就行了玉米1根冬瓜看你（好吃）番茄2个料酒一勺送给养身的你《番茄玉米冬瓜排骨汤》的做法🌽第一次煮排骨：冷水下锅煮排骨并加入少量姜片，烧开除去浮沉，捞出排骨备用！🌽第二次煮排骨...
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新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）美味好吃的做法大全，新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）做法图解
12-14家人刚刚做完肺叶切除手术，饮食要健康清淡，就做了这道菜，健康又美味。用料猪肉适量山药半根鸡蛋一个葱一根姜一片玉米淀粉适量盐适量鸡精半勺新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）的做法将猪肉加入一点点姜葱和适...
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养身山药饭美味好吃的做法大全，养身山药饭做法图解 如何做养身山药饭最美味
01-27脾胃不好，湿气重的人可以经常吃山药，吃来吃去都是那几种做法，有点腻了。今天试试新方法，居然意外的好吃。用料山药半根小葱一根黑芝麻少许海苔丝少许米饭一碗养身山药饭的做法山药去皮切片，蒸熟。稍放凉。山药放入料理机，加...
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养身小米粥美味好吃的做法大全，养身小米粥做法图解 如何做养身小米粥最美味
03-26简单快手，滋补养生，温润养胃，特别是在没什么胃口或者吃完油腻食物后喝这碗粥有种恬淡之美用料大米小米各半80g红枣8颗桂圆干10片枸杞一小撮水两碗半养身小米粥的做法米洗干净以后全部丢进电饭锅按下煮粥键等着喝粥吧～此配...
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养身活血茶美味好吃的做法大全，养身活血茶做法图解 如何做养身活血茶最美味
03-31温补！活血！养身！轻松煮！用料红糖块3个红枣12粒枸杞少许生姜2片红茶包2包紫薯圆5粒红薯圆5粒纯净水1000ml养身活血茶的做法红枣去核纯净水倒入无油锅内，同时放入生姜、红枣、枸杞水开放入红糖块，搅至融化。用温火熬煮10分钟...
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当归萝卜养身排骨汤美味好吃的做法大全，当归萝卜养身排骨汤做法图解
09-17喝完这香味四溢的当归萝卜排骨汤，冬季不怕冷，全身暖洋洋❤️！用料排骨450克白萝卜1根姜片5片大葱1小截花椒几粒盐1勺小葱1根当归萝卜养身排骨汤的做法排骨过水洗净。当归2根，洗净。在过滤网中放入大葱结、姜片和花椒。排骨...
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[香兰世家]红糖枣泥蛋糕--美容又养身美味好吃的做法大全，[香兰世家]红糖枣泥蛋糕--美容又养身做法图解
09-22用料枣泥１５０克低粉１５０克红糖５０克泡打粉３克小苏打２克鸡蛋２个牛奶１００克黄油１００克[香兰世家]红糖枣泥蛋糕--美容又养身的做法准备工作：低粉、泡打粉、小苏混合过筛备用步骤：１、黄油软化，用电动打蛋器轻微打发后，加入红糖，打至糖融化；２、分次加入鸡...
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豆腐鱼头汤煲（滋补养身）美味好吃的做法大全，豆腐鱼头汤煲（滋补养身）做法图解
09-02用料胖头鱼头1个豆腐1块（300克）香菇6朵海米适量老抽1勺生抽1勺白糖2克料酒1勺豆瓣酱1勺大蒜2根姜片4片蒜末3瓣干辣椒5个胡椒粉2克豆腐鱼头汤煲（滋补养身）的做法所有材料洗净。鱼头用酱油腌5分钟，豆腐洗净切块，花菇，大蒜洗净...
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