用料
虾仁🦐 | 12只 |
鸡蛋🥚 | 一个 |
黑椒柠檬鸡胸肉🐔 | 100克 |
橙子🍊 | 一个 |
小番茄🍅 | 4个 |
圆生菜🥬 | 两片 |
水果萝卜 | 一个 |
盐🧂 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生姜 | 适量 |
椰子油 | 适量 |
虾仁黑椒柠檬鸡沙拉的做法
虾仁焯水后(水里放一点料酒生姜去腥)放在平底锅里稍微煎一下
鸡胸肉用椰子油煎至表面金黄后切片
生菜撕大小适中的片,小番茄对半切开,水果萝卜洗净后切片,鸡蛋切开,橙子肉来两三瓣,摆盘!沙拉汁是橙汁加椰子油,黑胡椒碎和盐在吃之前撒在沙拉上,吃起来清爽无负担哦!