高纤维燕麦饼干易做又好吃的窍门

燕麦素有健康之名，是一样很好的辅食食材，除了冲燕麦给宝宝做辅食，还能怎么吃？下面列出了众多燕麦的做法，都值得你去尝试尝试~~ 辅食中大多用的即食燕麦，营养虽不及燕麦粒，但胜在好煮烂好消化。
        今天是营养丰富的小零食系列之 —— 燕麦小饼干，硬硬的小饼来2块练练牙口吧。

用料  

高纤维燕麦饼干的做法  

1. 食材：即食燕麦片 100克，低筋面粉 70克，椰蓉 30克，橄榄油 30克，牛奶 45克，鸡蛋 1个
   
   烹制方法：烤
   
   参考月龄：12M+
   
   所需时间：20分钟

2. 鸡蛋、牛奶、橄榄油倒一起搅匀。也就是液体先搅匀。

3. 燕麦片加入吸足水分。

4. 再将椰蓉倒入，低筋面粉过筛加入，搅匀团成团。

5. 团在一起了，如果还有些松散，放冰箱冷藏半小时，就没问题了。

6. 擀成薄片。

7. 用模具压成型，放入烤盘。

8. 什么造型的饼干模具都能拿出来用。

9. 我用的这个模具是甜甜圈模具，平常用来做面包甜甜圈和甜甜圈馒头多。

10. 预热烤箱160度，烤盘放中层，烤22分钟。也可以取20克燕麦团，搓球，压薄省略模具。饼干的厚薄不同烘烤时间也不一样，如果按照22分钟，感觉还没烤透，再盖一层锡纸再烤一会。

11. 饼干越薄越好吃哦。

小贴士

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。