清热解暑的茅根竹蔗水美味好吃的做法大全,清热解暑的茅根竹蔗水做法图解

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清热解暑的茅根竹蔗水的做法步骤图

外面28元一扎的饮料,在家只要五块钱的成本就可以喝到爽!

用料  

竹蔗 4小段
茅根 100g
马蹄 6个
萝卜 2根

清热解暑的茅根竹蔗水的做法  

  1. 1.茅根洗干净切成小段
    2.竹蔗要剁开,这样煮的时候才容易出味道
    3.胡萝卜切滚刀块,小块
    4.马蹄拍碎或切成小块

    清热解暑的茅根竹蔗水的做法步骤图 第2张
  2. 全部冷水,放入养生壶煮5分钟左右即可,
    这样一锅,最少可以煮2-3次。

    清热解暑的茅根竹蔗水的做法步骤图 第3张
  3. 晾凉即可,放入冰箱冷藏更好喝,夏天来这样一杯,爽!健康养生

    清热解暑的茅根竹蔗水的做法步骤图 第4张
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