（一青二白）虾仁豆腐菠菜美味好吃的做法大全，（一青二白）虾仁豆腐菠菜做法图解

这是健康营养的一餐哦(´-ω-`)

用料  

（一青二白）虾仁豆腐菠菜的做法  

1. 🌱 将菠菜去根，洗净，放入锅中
   
   焯水。

2. 🌱 豆腐切小块，不粘锅内刷一层
   
   橄榄油，小火慢煎。

3. 🌱 等豆腐表层出现金黄色，不时
   
   翻面。

4. 🌱 等豆腐表面都金黄后，加入菠
   
   菜和虾仁，可以多炒一会，因为
   
   菠菜里有水，放入盐（也可以放
   
   黑胡椒等）调味。

5. 🌱 装盘，主食是燕麦米和大米。

小贴士

Tips：

✨ 各种材料可以根据人数来定，以上是

1人份；

✨ 调料可以自主加，只放盐可能会有点

单一。