四神汤—（健脾胃系列）美味好吃的做法大全，四神汤—（健脾胃系列）做法图解

四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），茯苓化湿，芡实健脾胃，如换成薏苡仁可清热，薏仁还能把湿气转化成津液，又有山药莲子补虚，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，从而整体调理身体健康，几乎发挥出了“无敌”的功效，而且相对于其他食疗方，四神汤属于平补，适合绝大部分人群饮用的，四神之名当之无愧。脾胃虚弱，肠胃炎者每周坚持服用1-2次效果更好。
养生贵在坚持，一天有效的叫做「激素」 几天见效的叫做「药」 坚持一个月、两个月、三个月、半年、一年…… 没有任何副作用才叫「养生」 健脾养胃…细水长流方有看得见的效果。

用料  

四神汤—（健脾胃系列）的做法  

1. 备好材料

2. 备好材料

3. 材料清洗干净

4. 瘦肉焯水捞出洗净，注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清瘦肉里面的血水，去腥汤水更鲜甜

5. 加清水1000克加热至沸腾慢火炖2小时

6. 加入适量盐，美味的四神汤就完成了

小贴士

1. 脾胃虚弱，肠胃炎者每周坚持服用1-2次效果更好
2. 1岁以上可以喝