👍🏻马蹄茅根竹蔗水也是我们广东凉茶之一,有清热下火、生津止渴、润肺排毒之食疗效果。透过瓶身可以看到各种马蹄、茅根等原材料,粉粉嫩嫩的汤色超级吸引人
用料
马蹄 | 6个 |
红萝卜 | 半根 |
茅根 | 2扎 |
竹蔗 | 2节 |
无花果 | 3/4个 |
广式凉茶🍃清热下🔥茅根竹蔗水的做法
茅根2扎大概75克左右,如果干品可以用15-20克(这里煲好3/4份)
所有材料洗净,胡萝卜🥕切小,茅根剪短放入养生壶,我加到1.8升刚好的水
用养生壶煮40分钟就可以,小孩喝放少少冰糖也可以,我一般没放,竹蔗和马蹄有甜味
煲好后小朋友们立马一人一喝起来~想要效果好的,建议连续喝2-3天🥳