4.9简单好吃减脂鸡胸肉美味好吃的做法大全,4.9简单好吃减脂鸡胸肉做法图解

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4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 2块
2勺
适量
蚝油 2勺
白胡椒 5克
南德调味粉 5克
切成小丁
大喜大牛肉粉 5克

4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切薄片,放入配料表里的配料腌制至少15分钟
    肉最好薄一点这样比较容易熟,煎鸡胸肉的时候也不会煎老

    4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 部长平底锅里倒少量油,油温八成热后直接下鸡胸肉,不断翻面至鸡肉变成金黄色即可。

    4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 今日减肥餐配上炒时蔬:
    包菜杏鲍菇粉丝胡萝卜🥬

    4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 最后合体展示一下~今日主食是玉米🌽

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