简单易学的番茄意面（低卡）美食做法

本人工作是西餐厨师，中式西式都属于我的爱好，也喜欢研究奇葩菜谱，如有哪些做的不好请多指教。

用料  

番茄意面（低卡）的做法  

1. 煮意面：水烧开后放意面（自己吃多少的量把握好）加点盐煮五六分钟，直至用筷子可以夹断就可以捞起来，在煮好的面上加点香油搅拌均匀，防止粘在一起，放旁边备用。                       

2. 把番茄划十字开水烫一下去皮切小块，洋葱洗净切小块备用。然后就开始热锅，刷一层橄榄油（平时的玉米油也可以）放洋葱翻炒一会倒番茄进去再加番茄酱两勺，加一碗水，煮三分钟。番茄软烂后倒入意面，用筷子拌炒一下，撒点盐巴，加黑胡椒碎拌一下可以出锅了。

小贴士

煮面时候放盐，煮好了放点香油防止粘在一起。不懂的可以私我哦。第一次发布没有及时拍照，改天做视频发给你们哦。