减肥凉拌爽口手撕鸡胸肉美味好吃的做法大全，减肥凉拌爽口手撕鸡胸肉做法图解

天气忽然就热起来了，不想吃饭，而且春天到了必然要减肥的，那鸡胸肉就是最好的食物，不想爆炒，那就试试凉拌吧。两人份量哦！
用料是按照步骤排序好的呦！本人也是做菜小白，跟小视频学的，味道挺好，推荐给大家！

用料  

减肥凉拌爽口手撕鸡胸肉的做法  

1. 白水里放料酒和姜片，凉水煮解冻好的鸡胸肉。（大概煮十五分钟就差不多了，也就是水开了煮十分钟就行，可以用筷子扎扎，容易扎透就行。）捞出自然晾凉，用手撕成条越细越好入味。

2. 切黄瓜丝铺在碗底。上边放撕好的鸡胸肉丝。在图一

3. 葱花、蒜末、辣椒粉、芝麻、小点点盐。家里有什么调料放点就行。

4. 油烧热，插筷子冒泡后再烧半分钟，泼在蒜末辣椒粉上。也可以去搜搜万能蘸料做法哈。

5. 蘸料倒在鸡胸肉丝上就行了，拌匀。

小贴士

咸淡辣度自由调节，耗油也自由放，我也试过少放点的，区别不大，可以少放点麻油，我爱吃！本人新手小白，所以下班就随便做做饭，干饭人开始吃饭啦。