即食鸡胸肉总是被诟病难吃,中午解锁了新吃法,辣辣的没有一滴油,还很香哦,配上水果玉米赞到爆炸
用料
即食鸡胸肉 | 半块 |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
小白菜 | 2颗 |
番茄 | 半个 |
茄汁香辣鸡胸肉无油健康减脂健身餐的做法
西红柿切块,郫县豆瓣酱一小勺,不要太多,放入撕好的鸡胸肉炒一炒,均匀后放入西红柿,炒出茄汁,可能会糊的话加点点水
放上洗好的小白菜,炒熟,小白菜汤汁很多,不用再加水了
玉米水煮开火,大火煮开后,再来15分钟就熟啦,水果玉米炒鸡好吃
小贴士
豆瓣酱做法最好不要常吃,含钠比较多,偶尔吃腻了可以用这个换一换口味哦