现在是春夏交替的日子,广东地区特别多雨水,推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色,淡淡的香味,入口却非常清甜。
用料
茯苓 | 50克 |
薏米 | 50克 |
干淮山 | 50克 |
瘦肉 | 250-300克 |
纯净水 | 约1000克 |
蜜枣 | 1个 |
健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法
瘦肉切块。
薏米,茯苓和淮山清洗一下。
薏米、茯苓和淮山浸泡半小时。
薏米,茯苓,淮山和瘦肉都焯水。瘦肉是最后放入焯水的。
放入纯净水,煮开后,放入所有食材(记得加蜜枣),大火再次煮开约10分钟。转小火煲约1小时。
小贴士
这是两个人分量,如果人数多,可以适当加食材的分量。也可以加点赤小豆啊。