波奇饭,简单好做,营养满满,懒人做法,颜值也超高哦。
类似的做法:
用料
油菜 | 一人份 |
香菇 | 3个 |
牛油果 | 半—1个 |
虾 | 8只 |
鸡蛋 | 1颗 |
玉米 | 少许 |
黑米饭 | 一人份 |
健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法
食材备好
油菜焯水
玉米和米饭蒸熟
虾去虾线和虾壳,用黑胡椒和白胡椒腌制;
不粘锅刷油,煎一颗鸡蛋,顺便把虾和香菇一起煎一下;
米饭煮好,铺在碗底
蔬菜全部码放好;
淋汁,我喜欢生抽配一点黑胡椒,简单好吃颜色超美
混合混合
牛油果裹着米饭和虾,真的好好吃
营养美味呀。
小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。
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小贴士
快来试一试吧,嘻嘻😁