当你有一颗瘦身的心，但是没有一个想要瘦身的胃。减肥？会离你越来越远，甚至遥不可及。
想要减肥，跟着我的步伐，一起走起来。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦 | 50g（按个人的量，不要太多） |
| TR90启然（固体运动饮料，有助燃脂速度） | 1包 |
瘦身减肥日记的做法
燕麦➕水或牛奶（低脂最好），鸡蛋一个就够了
![瘦身减肥日记的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "瘦身减肥日记的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加一份启然，这个个人喜欢，我比较喜欢吃保健品，不强制，看上面就可以了，不是广告，个人分享
![瘦身减肥日记的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "瘦身减肥日记的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
我用的是桂格燕麦，尽量吃低脂的
简单易学的瘦身减肥日记美食做法
厨艺录
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