用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 包菜 | 一大片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 调料 | 如图 |
【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼的做法
包菜鸡胸肉焯水 鸡胸肉的水里要加姜片和料酒去腥
![「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第2张]( "「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第2张")
调一碗灵魂酱汁 po主没有写用量 目测大概生抽香醋都是2勺 猫油应该是蚝油 1勺 香油一小勺就好
![「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第3张]( "「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉撕成条
![「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第4张]( "「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第4张")
黄瓜切丝 和鸡胸肉放在一起 倒入灵魂酱汁拌匀
![「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第5张]( "「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第5张")
铺在包菜中间
![「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第6张]( "「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第6张")
保鲜膜包住卷好
![「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第7张]( "「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第7张")
对半切开
![「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第8张]( "「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第8张")
小贴士
原po：敏敏的轻食日记
「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼美味好吃的做法大全，「减脂餐No.6」超掉秤鸡胸肉卷饼做法图解
厨艺录
人气：1.26W
相关文章：
- 掉秤减肥餐美味好吃的做法大全，掉秤减肥餐做法图解 如何做掉秤减肥餐最美味
- 超级掉秤减脂餐‖牙签芦笋鸡肉美味好吃的做法大全，超级掉秤减脂餐‖牙签芦笋鸡肉做法图解
- 超级减脂掉秤，吃到撑都不会长肉肉美味好吃的做法大全，超级减脂掉秤，吃到撑都不会长肉肉做法图解
- 十分钟减脂餐，咔咔掉秤美味好吃的做法大全，十分钟减脂餐，咔咔掉秤做法图解
- 碳循环减脂16天掉秤6-10斤美味好吃的做法大全，碳循环减脂16天掉秤6-10斤做法图解
- 减脂餐NO.4香菇蒸鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂餐NO.4香菇蒸鸡胸肉做法图解
- 减脂餐NO.1鸡胸肉配鲜虾美味好吃的做法大全，减脂餐NO.1鸡胸肉配鲜虾做法图解
- 减脂餐—番茄🍅掉秤汤美味好吃的做法大全，减脂餐—番茄🍅掉秤汤做法图解
- 「减脂餐」洋葱炒鸡胸肉卷饼美味好吃的做法大全，「减脂餐」洋葱炒鸡胸肉卷饼做法图解
- 自制减脂餐鸡胸肉卷饼美味好吃的做法大全，自制减脂餐鸡胸肉卷饼做法图解
热门文章
- 1「减脂餐」白菜鸡胸肉卷美味好吃的做法大全，「减脂餐」白菜鸡胸肉卷做法图解
- 2「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼美味好吃的做法大全，「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼做法图解
- 3🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤美味好吃的做法大全，🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤做法图解
- 4「减脂餐No.13」超快手减脂披萨 卷死他们美味好吃的做法大全，「减脂餐No.13」超快手减脂披萨 卷死他们做法图解
- 5超滑超嫩鸡胸肉减肥减脂餐美味好吃的做法大全，超滑超嫩鸡胸肉减肥减脂餐做法图解
- 6太掉秤了！好吃到撑都不长肉肉的减脂餐美味好吃的做法大全，太掉秤了！好吃到撑都不长肉肉的减脂餐做法图解
- 7减脂增肌早餐-大饼卷鸡胸肉鸡蛋美味好吃的做法大全，减脂增肌早餐-大饼卷鸡胸肉鸡蛋做法图解
- 8减肥减脂餐 花式吃鸡胸肉：鸡胸肉虾饼美味好吃的做法大全，减肥减脂餐 花式吃鸡胸肉：鸡胸肉虾饼做法图解
- 9减脂餐|鸡胸肉菠菜卷美味好吃的做法大全，减脂餐|鸡胸肉菠菜卷做法图解
- 10「减脂健康餐」墨西哥鸡胸肉卷饼美味好吃的做法大全，「减脂健康餐」墨西哥鸡胸肉卷饼做法图解
推荐文章
- 1地道的减脂鸡胸肉饼怎么做,如何烹饪减脂鸡胸肉饼才更好吃
- 2蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐美味好吃的做法大全，蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐做法图解
- 3超嫩鸡胸肉（减脂餐）美味好吃的做法大全，超嫩鸡胸肉（减脂餐）做法图解
- 4减脂餐-鸡胸肉白菜卷🥬美味好吃的做法大全，减脂餐-鸡胸肉白菜卷🥬做法图解
- 5减脂餐|全麦鸡胸肉卷饼，无需和面❗️美味好吃的做法大全，减脂餐|全麦鸡胸肉卷饼，无需和面❗️做法图解
- 6能掉秤的鸡胸肉馄饨美味好吃的做法大全，能掉秤的鸡胸肉馄饨做法图解
- 7超级减脂餐‖伪牛肉炒三丝饭 饱腹感强、美味、掉秤快美味好吃的做法大全，超级减脂餐‖伪牛肉炒三丝饭 饱腹感强、美味、掉秤快做法图解
- 8简单易学的减脂健康掉秤餐美食做法
- 9掉秤美食-香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，掉秤美食-香煎鸡胸肉做法图解
- 10减脂～掉秤～菜团子美味好吃的做法大全，减脂～掉秤～菜团子做法图解
- 11减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷美味好吃的做法大全，减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷做法图解
- 12NO.14🔥减脂鸡胸肉玉米美味好吃的做法大全，NO.14🔥减脂鸡胸肉玉米做法图解
- 13减脂餐•金针菇鸡胸肉卷美味好吃的做法大全，减脂餐•金针菇鸡胸肉卷做法图解
- 14🔥NO.10 减脂鸡胸肉黄瓜美味好吃的做法大全，🔥NO.10 减脂鸡胸肉黄瓜做法图解
- 15鸡胸肉饼 减脂餐🥕美味好吃的做法大全，鸡胸肉饼 减脂餐🥕做法图解
最近文章
- 1「减脂餐」低脂蔬菜鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，「减脂餐」低脂蔬菜鸡胸肉饼做法图解
- 2鸡胸肉手抓饼减脂餐美味好吃的做法大全，鸡胸肉手抓饼减脂餐做法图解
- 3鸡胸肉版茭白肉丝，超低脂图解
- 4减脂餐——鸡胸肉蔬菜饼美味好吃的做法大全，减脂餐——鸡胸肉蔬菜饼做法图解
- 5减脂掉秤|粉丝包菜美味好吃的做法大全，减脂掉秤|粉丝包菜做法图解
- 6减脂餐必备—鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，减脂餐必备—鸡胸肉饼做法图解
- 7蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐美味好吃的做法大全，蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐做法图解
- 8㊙️6款低卡料汁❗️快乐减脂❗️哐哐掉秤❗美味好吃的做法大全，㊙️6款低卡料汁❗️快乐减脂❗️哐哐掉秤❗做法图解
- 9减肥餐低脂鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，减肥餐低脂鸡胸肉饼做法图解
- 10无油鸡胸肉白菜卷🔥减脂餐超级嫩香美味好吃的做法大全，无油鸡胸肉白菜卷🔥减脂餐超级嫩香做法图解
- 11减脂餐：蔬菜鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，减脂餐：蔬菜鸡胸肉饼做法图解
- 12减脂餐 蔬菜鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，减脂餐 蔬菜鸡胸肉饼做法图解
- 13减脂餐食谱鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，减脂餐食谱鸡胸肉饼做法图解
- 14减脂早餐简单美味营养合理掉秤美味好吃的做法大全，减脂早餐简单美味营养合理掉秤做法图解
- 15减脂餐 全麦鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，减脂餐 全麦鸡胸肉饼做法图解
- 16烤箱减脂餐鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，烤箱减脂餐鸡胸肉饼做法图解
猜你喜欢
- 1酱泼豆腐 香菇肉酱美味好吃的做法大全，酱泼豆腐 香菇肉酱做法图解
- 2简单易学的低脂蛋黄沙拉酱美食做法
- 310分钟就能完成的美味草莓拿破仑美味好吃的做法大全，10分钟就能完成的美味草莓拿破仑做法图解
- 4简单易学的奶酪芝士蒸蛋糕美食做法
- 5小学生早餐：外婆菜炒饭+西兰花+蚝油鸡腿菇+卡士酸奶10.7美味好吃的做法大全，小学生早餐：外婆菜炒饭+西兰花+蚝油鸡腿菇+卡士酸奶10.7做法图解
- 6简单易学的椰蓉红豆糯米糕美食做法
- 7素油炒面美味好吃的做法大全，素油炒面做法图解 如何做素油炒面最美味
- 8韭菜炒河虾(泡椒味十足超下饭)美味好吃的做法大全，韭菜炒河虾(泡椒味十足超下饭)做法图解
- 9炖羊鞭美味好吃的做法大全，炖羊鞭做法图解 如何做炖羊鞭最美味
- 10「肉食动物」软糯香浓の土豆炖排骨美味好吃的做法大全，「肉食动物」软糯香浓の土豆炖排骨做法图解
- 11沙茶里脊肉美味好吃的做法大全，沙茶里脊肉做法图解 如何做沙茶里脊肉最美味
- 12地道的紫菜虾肉丸怎么做,如何烹饪紫菜虾肉丸才更好吃
- 13「1.6早餐」热牛奶 苹果 雪梨美味好吃的做法大全，「1.6早餐」热牛奶 苹果 雪梨做法图解
- 14简单易学的不出门也能吃锅贴美食做法
- 15简单易学的辣椒、香干炒肉美食做法