适合经期调养的补血饮，适合早上食用
用料
| 红枣 | 3-4颗 |
| 红糖 | 1块 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 陈皮 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 姜片 | 1片 |
| 醪糟 | 30ml |
经期补血茶的做法
以上材料全部放到锅里，加300ml左右的清水
![经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第2张]( "经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第2张")
煮20分钟
![经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第3张]( "经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第3张")
再加入鸡蛋，我这里是很小的蛋，所以加两个。再加入30ml左右的醪糟，焖煮3分钟。
![经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第4张]( "经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第4张")
可以作为早餐吃哦
![经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第5张]( "经期补血茶的做法步骤图，经期补血茶怎么做好吃 第5张")
小贴士
红枣要去核，最好选择小枣
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厨艺录
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