痛经期间补血膳食汤（5种益母草）美味好吃的做法大全，痛经期间补血膳食汤（5种益母草）做法图解

今早在菜市场遇见一位有趣阿姨，在她菜摊上有未曾见过的艾叶品种。看阿姨特健谈，干脆蹲下来跟她讨教草药疗效。


益母艾、五月艾、白艾、红艾、观音艾。

特别是观音艾，第一次见。阿姨说它有点难长开。

这些都适合经期时间食用，买上两把试试。到家顺手把一些留根的艾叶种阳台，剩下都拿来煮汤。

用料  

痛经期间补血膳食汤（5种益母草）的做法  

1. 这是红艾，被我拿来种上了哈

2. 这是白艾，也拿几棵种上了。

3. 这是观音艾，很神奇的红色。

4. 这是益母艾，长得有点像薄荷。

5. 这是五月艾。

6. 买的时候，就是混扎在一起。

7. 把所有艾叶洗干净之后，把根部剪下来，都捆绑在一起（煮汤用）

8. 瘦肉切薄片，用少许盐入味，待用。

9. 煮汤第一步：把清水、艾草头一起倒入锅，大火煮。

10. 水开后，倒入瘦肉，盖上锅盖焖3分钟后倒入所有艾叶草，等待沸腾。

11. 水沸腾之后，捞出艾草根扔垃圾桶，装碗。
    
    配上一碗白米饭，太棒了。
    

小贴士

把草根和草叶分开煮，方便食用。