减肥期间对甜点多少会嘴馋,但是随便一杯奶茶都要500大卡,而且也没有什么营养,一直喜欢龟苓膏,用低卡食物代替奶茶是个很好的选择哦(。・ω・。)ノ♡
用料
龟苓膏 | 1盒 |
核桃牛奶 | 1袋 |
减脂甜品——核桃奶龟苓膏的做法
准备一盒龟苓膏,扔掉调味包,纯龟苓膏放到杯子里~
准备一包核桃牛奶,倒进杯子里
搅拌一下~~~锵锵,完成~
是不是超级简单,在寝室就可以做,真的很好吃,核桃奶甜甜的弥补了龟苓膏的苦涩,龟苓膏顺滑的口感像布丁一样,超级搭(●°u°●) 」一份热量只有229大卡哦,对于有的胃小的小仙女来说可以当一顿饭了吧,(ಡωಡ)hiahiahia
小贴士
核桃奶比较甜,热量也不算高,感觉比较合适,如果你不喜欢甜的用纯牛奶也可以,但是我觉得没有核桃奶好吃哦(*^▽^)/★*☆