除了打smoothie，蛋白粉还可以这样做
香蕉夹心一口爆浆，加上坚果酱的香气，没有额外添加糖油的情况下口感也很柔软
黑暗料理，轻易别试🐶
用料
| 低筋面粉 | 1/4 Cup |
| 即食燕麦片 | 1 Cup |
| 奇亚籽 | 15g |
| 香蕉 | 一根 |
| 香草味蛋白粉 | 25g |
| 混合坚果酱 | 适量 |
| 泡打粉 | 一小撮 |
高蛋白燕麦坚果酱夹心玛芬的做法
搅和搅和；把香蕉按进去。烤它！
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