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奇亚籽的精选大全

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奇亚籽的精选大全

呆萌Q布朗熊～奇亚籽椰子油小餐包美味好吃的做法大全，呆萌Q布朗熊～奇亚籽椰子油小餐包做法图解
07-30
最近买了两大瓶椰子油，因为健身的朋友们都说椰子油是好脂肪，短链脂肪酸，吃了不长胖！哇晒！真是烘焙爱好者的福音啊！用椰子油各种代替黄油～～香香哒而且风味也不错！既满足口福，又没有思想负担。另外，添加了神奇物质奇亚籽，口感和营养...
莓果杏仁奇亚籽思慕雪美味好吃的做法大全，莓果杏仁奇亚籽思慕雪做法图解
04-04
用料冷冻混合莓果9盎司(255g)杏仁奶1杯(237ml)奇亚籽4茶匙(19.7ml)蜂蜜2大勺(30ml)肉桂粉1/4茶匙(1.2ml)粗盐少许新鲜混合莓果装饰莓果杏仁奇亚籽思慕雪的做法冷冻莓果、杏仁奶、奇亚籽、蜂蜜、肉桂粉、一小撮盐倒入...
你无法拒绝的半小时奇亚籽燕麦草莓🍓蛋糕美味好吃的做法大全，你无法拒绝的半小时奇亚籽燕麦草莓🍓蛋糕做法图解
02-03
草莓🍓的季节，怎么少的了她的蛋糕用料奇亚籽3勺香蕉1根鸡蛋2个牛奶180克燕麦50克冰糖或者蜂蜜1小块你无法拒绝的半小时奇亚籽燕麦草莓🍓蛋糕的做法奇亚籽铺底一根香蕉一切二铺第二层两个鸡蛋、牛奶搅拌加一块黄冰糖，也...
简单易学的奇亚籽冰咖啡美食做法
08-05
炎炎夏季，喝上一杯冰咖啡，既凉爽又满足了味蕾的需求。再加一勺奇亚籽，增加爽滑的口感同时，也丰富了营养，真可谓一举多得。用料速溶咖啡1袋牛奶145ml奇亚籽5克冰块4块水适量奇亚籽冰咖啡的做法准备好速溶咖啡和奇亚籽。将奇...
健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片美味好吃的做法大全，健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片做法图解
04-08
健康养颜又好吃的超快手懒人早餐，饱腹感超强，全脂牛奶和酸奶给燕麦片增加了肥滑的口感，亚麻籽和奇亚籽都是超级食物，营养均衡，瘦身好早餐😃亚麻籽功效奇亚籽功效用料燕麦60克亚麻籽10克（1饭勺）奇亚籽5克（1饭勺）全脂牛奶120毫升...
香蕉核桃奇亚籽蛋糕美味好吃的做法大全，香蕉核桃奇亚籽蛋糕做法图解
01-06
总有一、两根香蕉放到熟透，香甜腻人，喜欢清淡的人无法接受它作为一种水果入口，于是发现了它的奇妙存在形式：香蕉蛋糕。纯粹的香蕉蛋糕要是再搭配些坚果是否营养更充分？于是有了香蕉核桃奇亚籽的随意组合，蛋糕糊中加入奇亚籽...
简单易学的奇亚籽酸奶杯美食做法
06-17
奇亚籽减肥效果好，酸奶杯很美味。用料酸奶克奇亚籽适量时令水果果干奇亚籽酸奶杯的做法水果切块酸奶中加入奇亚籽（别太多）。放在冰箱里放2小时。然后加入水果，搅拌均匀，撒上果干（蔓越莓，葡萄干，桃干）既可。这是第二步。。。小...
低卡饱腹的奇亚籽布丁易做又好吃的窍门
07-20
【关注微信:太阳猫早餐；微博:太阳猫MoMoSun获得更多食谱细节和每日小故事分享】可能很多人都还不知道奇亚籽这个小东西是什么，黑黑的长得像芝麻一样。其实，奇亚籽是一种非常健康的食物，在欧美已经非常流行，不论是你是想减...
低脂减肥燕麦麸奇亚籽蒸蛋糕美味好吃的做法大全，低脂减肥燕麦麸奇亚籽蒸蛋糕做法图解
03-07
减肥的朋友看过来！自己因为好奇随意搞出来的，意外觉得口感很合适我，就分享一下啦用料鸡蛋1个燕麦麸25g奇亚籽6g水（泡奇亚籽）适量淹没奇亚籽低脂减肥燕麦麸奇亚籽蒸蛋糕的做法奇亚籽提前半天用饮用水泡上加入燕麦麸和鸡蛋搅...
减肥抗痤疮番茄奇亚籽煮菜美味好吃的做法大全，减肥抗痤疮番茄奇亚籽煮菜做法图解
10-29
抗炎饮食对抗痤疮既果腹又营养减脂适合正在治疗痤疮和健身减肥的人用料西红柿1只菠菜适量胡萝卜半根黄瓜半根奇亚籽一勺减肥抗痤疮番茄奇亚籽煮菜的做法把材料全部洗干净切好少量油加入葱花煸锅煸炒出香味后放入西红...
十分钟奇亚籽营养早餐美味好吃的做法大全，十分钟奇亚籽营养早餐做法图解
02-12
上班族必会早餐，又快又省心用料奇亚籽2勺燕麦10克牛奶40克酸奶2勺蜂蜜1勺椰丝1克任选水果20克花生酱半勺任选坚果5克十分钟奇亚籽营养早餐的做法按顺序撒入奇亚籽，燕麦，边加奶边搅匀，防止奇亚籽堆在角落。要是不喝牛奶可...
活力早餐│奇亚籽燕麦早餐美味好吃的做法大全，活力早餐│奇亚籽燕麦早餐做法图解
04-03
参考分量：一人份用料牛奶200ml奇亚籽2勺燕麦片8勺芒果1个蓝莓10颗活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法准备一口干净的玻璃碗，倒入200ml牛奶将燕麦片加入牛奶中再加入2勺奇亚籽混合搅拌均匀放入冰箱冷藏一夜次日将其拿出装杯...
简单易学的奇亚籽蜂蜜柠檬饮美食做法
09-27
这款饮品非常适合有便秘困扰的人群服用，奇亚籽中的可溶性粗纤维成分又能带动肠道内的清洁，促进排便。用料奇亚籽2勺约15g柠檬汁建议新鲜柠檬现榨蜂蜜一大勺温水300-500ml奇亚籽蜂蜜柠檬饮的做法在水中放入准备好的奇亚...
Z奶盐奇亚籽吐司（2021/94）易做又好吃的窍门
01-21
用料埃粉高筋270克白糖25克奶粉15克鲜酵母（或干酵母）8克（或3克）全蛋液40克（草鸡蛋🥚）牛奶🥛140～150克海盐（或食用盐）4.5克（或4克）黄油15克奇亚籽15克（160℃烤5分钟）Z奶盐奇亚籽吐司（2021/94）的做法打面：其它食材一起混合搅拌至八分筋....
简单易学的生酮奇亚籽椰奶美食做法
03-28
感冒了，想喝热乎乎的东西，同时又想吃椰子，于是就混搭了一份椰子饮品，出奇的好吃还很生酮～用料青椰一只奇亚籽两大勺奶皮子50克生酮奇亚籽椰奶的做法把椰子破开，把椰汁倒入小奶锅中，同时加入奇亚籽，开小火慢慢加热。如果有时间...
奇亚籽营养饮-美国FITDAY健身减肥网站强推美味好吃的做法大全，奇亚籽营养饮-美国FITDAY健身减肥网站强推做法图解
07-14
网站中推荐这一配方的原因很多，奇亚籽是一个很好的来源的维生素、纤维、抗氧化剂、必需脂肪酸和重要的矿物质。另外，奇亚籽是非常容易消化的，高含量的欧米加3脂肪酸有助于改善身体易胖体制，调整内分泌。奇亚籽营养饮将有...
「零难度快手健康零食」奇亚籽坚果椰子脆片coconut clusters美味好吃的做法大全，「零难度快手健康零食」奇亚籽坚果椰子脆片coconut clusters做法图解
01-31
第一次吃到这个是在costco，又香又脆。但一买就要一斤多，根本来不及吃。琢磨了一下发现这东西自己做实在太简单了，拿出来和大家分享一下😘用料无糖椰子片coconutflakes80克生南瓜籽30克生葵花籽40克奇亚籽24克蜂蜜40克海...
元气早餐----smoothies基底：奇亚籽青汁里海酸奶美味好吃的做法大全，元气早餐----smoothies基底：奇亚籽青汁里海酸奶做法图解
08-03
青汁、奇亚籽、酸奶都是健康的好东西，具体哪些功效我就不说了，请尽情百度一下。三者的搭配是满满的健康啊。平时起迟了的时候我会做的一款smoothies的常规基底，通常我都会再撒上坚果、水果、即食麦片，搭配欧包、吐司、法...
简单易学的砂锅奇亚籽粥美食做法
04-08
用料大米，奇亚籽，腰果，纤麸饼干砂锅奇亚籽粥的做法砂锅下米放水，大火煮开，搅拌锅底使米和锅底不粘在一起，盖上大半边盖子，还小火继续煮15分钟关火，撒上奇亚籽，搅拌均匀，盖好盖子静止15分钟。撒上腰果和纤麸饼干，就可以开口了！...
一朵美厨：奇亚籽火龙果思慕雪——有些食物天生带网红基因易做又好吃的窍门
03-11
我们今天要做的思慕雪，是非常轻脂的早餐。用了奇亚籽和红心火龙果，热量低还饱腹，最重要的是，颜值高到不能说，吃的时候美美哒~！想像可儿一样拥有明艳动人的脸庞和身材吗？你也赶紧学着做起来吧！用料香蕉2根火龙果1个芒果1个奇异...
简单易学的奇亚籽养成记美食做法
12-18
疫情间的米其林用料水每天浇一下奇亚籽奇亚籽养成记的做法奇亚籽1-3天奇亚籽3-5天奇亚籽6-7天奇亚籽8-10天共计11天收割...
自制抗衰老草莓奇亚籽果酱美味好吃的做法大全，自制抗衰老草莓奇亚籽果酱做法图解
09-08
最重要添加了奇亚籽：健康减肥食品含丰富抗氧化成份，长期吃可以抗衰老哦用料草莓1斤奇亚籽2勺冰糖少许自制抗衰老草莓奇亚籽果酱的做法草莓洗净切快锅内放入冰糖和草莓，中火煮至融化最后放入奇亚籽即可完成...
简单易学的黑芝麻奇亚籽吐司美食做法
05-22
用料高筋面粉250克牛奶150克鸡蛋30克黄油20克细砂糖30克盐3克酵母3克奇亚籽10克黑芝麻粉20克黑芝麻奇亚籽吐司的做法将所有材料放入厨师机，黄油除外启动程序进行揉面揉成光滑的面团加入黄油继续揉面揉成黄油与面团完全...
香蕉奇亚籽燕麦饼干美味好吃的做法大全，香蕉奇亚籽燕麦饼干做法图解
05-16
减肥路上，想吃点零食又不敢乱吃，记录下自己摸索的配比用料鸡蛋1只香蕉(去皮)120g红糖16g蜂蜜6g即食燕麦片152g奇亚籽15g香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法全部材料混合，180度预热5min，180度2min，150度20min，依旧还是很湿，又继续烤了...
隔夜酸奶奇亚籽燕麦美味好吃的做法大全，隔夜酸奶奇亚籽燕麦做法图解
07-07
隔夜麦片奇亚籽酸奶配上麦片圈坚果黑加仑干蓝莓橙子.真的非常非常好吃呀！！！麦片粘糯的口感和酸奶超级搭配饱腹感很强一杯就很饱了脆脆的腰果和麦片圈搭配起来口感也超级丰富用料酸奶250ml麦片40g看自己的杯子奇亚籽15g坚...

奇亚籽的精选大全

呆萌Q布朗熊～奇亚籽椰子油小餐包美味好吃的做法大全，呆萌Q布朗熊～奇亚籽椰子油小餐包做法图解

莓果杏仁奇亚籽思慕雪美味好吃的做法大全，莓果杏仁奇亚籽思慕雪做法图解

你无法拒绝的半小时奇亚籽燕麦草莓🍓蛋糕美味好吃的做法大全，你无法拒绝的半小时奇亚籽燕麦草莓🍓蛋糕做法图解

简单易学的奇亚籽冰咖啡美食做法

健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片美味好吃的做法大全，健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片做法图解

香蕉核桃奇亚籽蛋糕美味好吃的做法大全，香蕉核桃奇亚籽蛋糕做法图解

简单易学的奇亚籽酸奶杯美食做法

低卡饱腹的奇亚籽布丁易做又好吃的窍门

低脂减肥燕麦麸奇亚籽蒸蛋糕美味好吃的做法大全，低脂减肥燕麦麸奇亚籽蒸蛋糕做法图解

减肥 抗痤疮番茄奇亚籽煮菜美味好吃的做法大全，减肥 抗痤疮番茄奇亚籽煮菜做法图解

十分钟奇亚籽营养早餐美味好吃的做法大全，十分钟奇亚籽营养早餐做法图解

活力早餐│奇亚籽燕麦早餐美味好吃的做法大全，活力早餐│奇亚籽燕麦早餐做法图解

简单易学的奇亚籽蜂蜜柠檬饮美食做法

Z奶盐奇亚籽吐司（2021/94）易做又好吃的窍门

简单易学的生酮 奇亚籽椰奶美食做法

奇亚籽营养饮-美国FITDAY健身减肥网站强推美味好吃的做法大全，奇亚籽营养饮-美国FITDAY健身减肥网站强推做法图解

「零难度快手健康零食」奇亚籽坚果椰子脆片coconut clusters美味好吃的做法大全，「零难度快手健康零食」奇亚籽坚果椰子脆片coconut clusters做法图解

元气早餐----smoothies基底：奇亚籽青汁里海酸奶美味好吃的做法大全，元气早餐----smoothies基底：奇亚籽青汁里海酸奶做法图解

简单易学的砂锅奇亚籽粥美食做法

一朵美厨：奇亚籽火龙果思慕雪——有些食物天生带网红基因易做又好吃的窍门

简单易学的奇亚籽养成记美食做法

自制抗衰老草莓奇亚籽果酱美味好吃的做法大全，自制抗衰老草莓奇亚籽果酱做法图解

简单易学的黑芝麻奇亚籽吐司美食做法

香蕉奇亚籽燕麦饼干美味好吃的做法大全，香蕉奇亚籽燕麦饼干做法图解

隔夜酸奶奇亚籽燕麦美味好吃的做法大全，隔夜酸奶奇亚籽燕麦做法图解

减肥抗痤疮番茄奇亚籽煮菜美味好吃的做法大全，减肥抗痤疮番茄奇亚籽煮菜做法图解

简单易学的生酮奇亚籽椰奶美食做法