减脂餐！低卡无油无糖芋泥红豆吐司！100%纯全麦！美味好吃的做法大全，减脂餐！低卡无油无糖芋泥红豆吐司！100%纯全麦！做法图解

无油！无糖！超松软！不用揉面，最适合新手做的全麦吐司～不用揉出手套膜也超松软，简单好吃，饱腹感超强！快跟着我做起来吧～

用料  

减脂餐！低卡无油无糖芋泥红豆吐司！100%纯全麦！的做法  

1. 1⃣️把所有食材放在一起，搅拌均匀，具体看图就行，搅拌好的面会是比较粘稠的状态。
   🌟可以用清水代替燕麦奶
   2⃣️盖上保鲜膜，发酵2h左右，发酵好用筷子顺着一个方向搅拌搅拌排气，倒入模具中，先倒进去一半面糊，中间一层芋泥，一层红豆馅，再倒进去另一半面糊，撒上一层燕麦片，烤箱175度30分钟，就可以啦～

2. 🌟发酵好的面糊会有气孔
   🌟记得把馅往中间放，不然容易露馅

小贴士

🌟如果保存？
如果两三天就能吃完，直接冷藏保存就可以！如果吃不完就冷冻保存
🌟如何加热？
吃的时候可以用提前拿出来化一下，用微波炉转一下，或者用烤箱加热口感会更好……