比肉还好吃的红烧土豆🔥🔥美味好吃的做法大全，比肉还好吃的红烧土豆🔥🔥做法图解

⚠️科普时间：土豆可以减肥？
🉑可以！
✅土豆是碳水化合物食物，完全可以作为主食的一种
✅土豆中的碳水化合物含量是同等重量大米含量的1/4左右
✅土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米还有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带走一些油脂和垃圾。👀
     🙋报告！减肥可以放心吃土豆

用料  

比肉还好吃的红烧土豆🔥🔥的做法  

1. 1⃣准备材料：土豆2个
   （一个人吃够了，一家人吃可以多一个）

2. 2⃣煮土豆：
   将土豆滚刀切块，焖煮8分钟左右，煮熟

3. 3⃣调料汁：
   生抽2勺➕老抽2勺➕耗油1勺➕白糖半勺➕盐适量➕淀粉1勺➕清水8勺左右

4. 4⃣炒土豆：
   土豆下油翻炒一下，倒入料汁

5. 5⃣完成：
   大火收汁，即可食用
   

6. 软软糯糯好吃极了🤪😍😍

小贴士

✅这也太是那个了吧！😍😍一盘土豆吃下去都不用吃米饭了！

✅满足一下自己的土豆脑袋！这秘制配方㊙️简直了！


✅学会了么？快点赞收藏吧！不然找不到啦