简单易学的鸡胸肉菠菜沙拉美食做法

用料  

鸡胸肉菠菜沙拉的做法  

1. 提前一天腌制鸡胸肉

2. 烤盘底部刷上橄榄油
   放入切好的西红柿，西葫芦，秋葵，胡萝卜条。
   撒盐，黑胡椒，和椰子油。
   烤箱烤450F，20分钟。（最好15分钟的时候拿出烤箱i翻一下蔬菜）

3. 烤蔬菜的时候，来煎鸡胸肉吧。
   平板锅刷上橄榄油。
   放入鸡胸肉。
   每一面煎3分钟。
   煎好了以后切条备用。

4. 蔬菜从烤箱拿出来，撒上面包糠，马苏里拉芝士，帕马森芝士。
   500F烤5分钟。

5. 烤好的蔬菜放在菠菜上，最后加上鸡胸肉。

小贴士

最后一张照片是这个是没有加秋葵和胡萝卜的版本。个人觉得秋葵和芝士的味道相辅相成。