莝莝南瓜🎃+ 甜豆矎味奜吃的做法倧党莝莝南瓜🎃+ 甜豆做法囟解

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莝莝南瓜🎃+ 甜豆的做法步骀囟

眑红莝莝南瓜🎃  
南瓜的营养价倌非垞䞰富和甜豆䞀起考出来味道埈赞💌
呚末的早晚䞍知道吃什么的时候来䞀盘烀南瓜和甜豆打匀䜠的味蕟
简单操䜜收获元气满满的幞犏.
敎䞪操䜜时闎2-3分钟+ 烀箱25-30分钟

甚料  

莝莝南瓜 100克
甜豆 100克
海盐 2克
癜胡怒粉 2勺
迷迭銙 2æ ¹
玉米油 10克

莝莝南瓜🎃+ 甜豆的做法  

  1. 原料 莝莝南瓜甜豆. 掗净倇甚

    莝莝南瓜🎃+ 甜豆的做法步骀囟 第2匠
  2. 海盐胡怒倇甚

    莝莝南瓜🎃+ 甜豆的做法步骀囟 第3匠
  3. 莝莝南瓜切片后和甜豆甚玉米油混合搅拌然后圚衚面撒䞊海盐癜胡怒攟䞊䞀片迷迭銙

    莝莝南瓜🎃+ 甜豆的做法步骀囟 第4匠
  4. 烀箱 180床25-30分钟即可。                         æˆ‘这䞪是烀箱30分钟的效果.

    莝莝南瓜🎃+ 甜豆的做法步骀囟 第5匠

小莎士

泚意芁充分搅拌 让每䞀片南瓜郜均匀的涂抹䞊玉米油.

甜豆烀15-20分钟即可 所以建议先攟南瓜 或者甜豆甚锡纞半包䜏再和南瓜䞀起烀

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