减脂期必备的粗粮---南瓜🎃
烤完的贝贝南瓜🎃软糯香甜，口感绝绝子
用料
| 橄榄油 | 1小勺 |
| 盐 | 1克 |
| 黑胡椒 | 一小勺 |
| 南瓜 | 半个 |
烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法
准备贝贝南瓜🎃一个
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第2张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第2张")
对半切开，去除里面的籽
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第3张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第3张")
切成大小均匀的块
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第4张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第4张")
取一保鲜袋加入橄榄油
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第5张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第5张")
再加入味好美的黑胡椒粉和盐
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第6张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第6张")
把贝贝南瓜🎃放进去
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第7张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第7张")
蹦，沙卡拉卡。摇晃均匀
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第8张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第8张")
把南瓜🎃摆入烤盘
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第9张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第9张")
放进预热好的烤箱中，上下火180°烤20分钟即可。（出炉前可以捏一捏看看熟没熟透，没熟透可以适量再烤一会儿）
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第10张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第10张")
当当当，烤好了。减脂期必备😘
![烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第11张]( "烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤图 第11张")
小贴士
每家烤箱火候不一样，而且切的大小不一样。所以时间只是个范围。要自己适当调整