白灼番薯叶(地瓜叶) by wqy美味好吃的做法大全,白灼番薯叶(地瓜叶) by wqy做法图解

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白灼番薯叶(地瓜叶)          by wqy的做法步骤图

用料  

番薯 300克
4瓣
生抽

白灼番薯叶(地瓜叶)by wqy的做法  

  1. 番薯叶 去老根 洗净 茎叶分离 茎切段

    蒜🧄 去根 刀侧拍扁 切蒜末

    白灼番薯叶(地瓜叶)          by wqy的做法步骤图 第2张
  2. 取一口锅 加适量水 加1勺盐

    水滚 加入 茎段

    水再滚 加入 叶子

    水再一次滚 茎段熟脆 关火

    白灼番薯叶(地瓜叶)          by wqy的做法步骤图 第3张
  3. 捞出 地瓜叶 浸泡凉白开后 去水沥干

    白灼番薯叶(地瓜叶)          by wqy的做法步骤图 第4张
  4. 热锅 冷油

    油热 加入蒜末 爆香

    加1汤匙生抽

    加0.5小碗水

    加适量盐糖

    水滚 关火

    白灼番薯叶(地瓜叶)          by wqy的做法步骤图 第5张
  5. 冷水捞出后地瓜叶 码放入碗内

    倒入蒜末料汁 即可

    白灼番薯叶(地瓜叶)          by wqy的做法步骤图 第6张
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