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白灼的精选大全

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白灼的精选大全

5分钟快手白灼黑鱼片美味好吃的做法大全，5分钟快手白灼黑鱼片做法图解
02-21
用料黑鱼片半条5分钟快手白灼黑鱼片的做法冷水煮开放入鱼片，怕腥的鱼片可以提前用黄酒腌个半小时。鱼片变色即可盛出，淋上白灼汁。我用的1勺蚝油，2勺生抽，半勺麻油，一点儿糖。将葱姜蒜青椒热油爆香，青椒不是必须的，家里有多...
简单快手健康的吃虾---白灼美味好吃的做法大全，简单快手健康的吃虾---白灼做法图解
09-10
活虾本就非常鲜嫩，过多调味会盖过虾原本的鲜，过度烹饪也会使其失去Q弹的嫩。所以建议快手白灼！用料食用油少许京葱或香葱适量姜适量料酒少许盐适量花椒几粒简单快手健康的吃虾---白灼的做法活虾买回来尽快洗干净准备下锅...
简单易学的白灼/蚝油生菜美食做法
02-12
用料生菜Iceburger一整个或者半个片大蒜2-3瓣蚝油勺白灼/蚝油生菜的做法把iceburger切十字，从底部对半切，然后从侧面切一大一小，生菜叶分散开洗净，沸水下锅煮到断生即可切蒜末（不用太小）和葱花（不用太小）2蚝油，1生抽，1淀粉，再加...
简单易学的豉油白灼西兰花美食做法
01-09
用料西兰花李锦记蒸鱼豉油油豉油白灼西兰花的做法西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块将西...
锁住营养蛋白质～白灼虾🦐美味好吃的做法大全，锁住营养蛋白质～白灼虾🦐做法图解
02-14
用料虾20-30只姜片3片小葱少许料酒2勺蒜末🧄2瓣葱花少许小米辣少许生抽1勺香油半勺醋1勺锁住营养蛋白质～白灼虾🦐的做法冷锅，凉水，加葱，姜烧到起小泡就可以放虾🦐大火等到水烧开，捞出最后做碗酱料：准备小碗，放入葱花，蒜末🧄，小...
白灼白米虾美味好吃的做法大全，白灼白米虾做法图解如何做白灼白米虾最美味
11-30
非常简单的白灼，主要是吃虾的鲜味儿用料白米虾500g葱，姜少许白灼白米虾的做法水烧开放虾，和少许葱，姜丝一但虾烫卷变红就马上捞起，不然会不甜，太老喜欢蘸料的就准备点姜醋碟就好啦！Enjoy!...
白灼大虾一一不放一滴水鲜到爆的做法喔~简单到不行🤣美味好吃的做法大全，白灼大虾一一不放一滴水鲜到爆的做法喔~简单到不行🤣做法图解
01-31
用料葱3段姜4片花椒粒1小把白灼大虾一一不放一滴水鲜到爆的做法喔~简单到不行🤣的做法把锅刷干净锅里放葱姜花椒粒再把大虾放上去开中小火盖上锅盖8分钟就可以啦4分钟的时候翻翻虾受热均匀~到时间出锅摆盘就行啦！料汁：...
简单易学的浇汁白灼菜心美食做法
12-24
简单好吃加上糙米就是一顿好饭用料菜心蒜随喜花椒粉同上生抽同上橄榄油同上醋同上糖极少盐同上辣椒粉随喜浇汁白灼菜心的做法灼菜心，快熟的时候加点盐。我自己喜欢吃比较熟的梗和比较清新的叶子，所以会把菜心插在锅里煮...
（岚式）白灼基围虾美味好吃的做法大全，（岚式）白灼基围虾做法图解
10-02
用料基围虾500克葱少许姜少许蒜少许食用油少许香油少许料酒少许味极鲜酱油少许白糖少许（岚式）白灼基围虾的做法活基围虾用清水反复冲洗；锅中放入清水，放入姜片、葱段、料酒，待水开后，倒入基围虾，再开后煮2分捞出锅。挑除葱姜...
简单易学的懒人白灼海鲜美食做法
12-20
这个方法好简单，怕忘了记录一下用料盐少许料酒随意虾一斤其他贝类随意葱姜随意懒人白灼海鲜的做法不粘锅少许盐料酒铺一层葱段，再来一层姜片铺上刷干净的贝类加入焯过水的海鲜菇秋葵或其他喜欢的蔬菜放入洗净的虾🤣因为...
白灼西葫芦美味好吃的做法大全，白灼西葫芦做法图解如何做白灼西葫芦最美味
02-25
看起来平平无奇的白灼西葫芦但好吃简单！超级好做！从此这道菜是我心中西葫芦做法NO.11⃣️用料西葫芦1个蒜末少许葱末少许克干辣椒少许调味汁生抽1勺醋2勺蒸鱼豉油1勺蚝油1勺白灼西葫芦的做法西葫芦擦丝葱蒜，辣椒切好备用西...
「厨房实验」白灼秋葵蘸酱美味好吃的做法大全，「厨房实验」白灼秋葵蘸酱做法图解
11-19
秋葵口感萌萌哒，蘸酱很爽。清爽饱腹，适合需要减脂的人儿们。用料秋葵盐油＃蘸料日本酱油青芥末辣椒油（或者老干妈）「厨房实验」白灼秋葵蘸酱的做法烧开水，加一点盐和油秋葵洗净，放滚水里灼2-3分钟捞起来（加了盐和油灼出来颜色...
白灼青菜油菜（减肥餐）美味好吃的做法大全，白灼青菜油菜（减肥餐）做法图解
02-07
用料油菜或者其他青菜适量蒜3瓣油耗油蒸鱼豉油适量白灼青菜油菜（减肥餐）的做法①水开下青菜，先烫根部在烫叶，烫的过程一分钟左右就可以，烫好捞出来放凉水里，这样叶子就不会变黄。②锅中喷油，下蒜末炒香变色，然后加水放耗油蒸...
「免炒」白灼粉丝白菜易做又好吃的窍门
02-11
用料白菜n片粉丝1把蒜2瓣小米辣1个蒸鱼豉油5勺【免炒】白灼粉丝白菜的做法白菜撕片粉丝泡软盐水焯熟撒蒜末小米辣末国内热蒸鱼豉油冒泡后浇上出锅...
快手又美味，白灼鲍鱼片易做又好吃的窍门
12-31
以前吃鲍鱼，只会煲汤和蒜蓉，女儿吃饭一个白灼鲍鱼片，简单又美味！用料鲍鱼4只葱1根姜2片辣椒1个青花椒10粒蒸鱼豉油1勺热油1勺快手又美味，白灼鲍鱼片的做法鲍鱼片成薄片，或者切成薄片汆水10秒，过冰水鲍鱼片捞出来摆盘葱姜辣椒...
白灼白玉螺美味好吃的做法大全，白灼白玉螺做法图解如何做白灼白玉螺最美味
02-10
排档10块钱一个，菜场3块钱一个！用料白玉螺8个姜2片料酒2勺生抽5勺芥末1勺白灼白玉螺的做法白玉螺刷干净锅里水烧开，加入姜片和料酒加入白玉螺，加盖大火烧5分钟生抽加点芥末做蘸料...
简单易学的不加一滴水白灼虾美食做法
01-28
不加一滴水的白灼虾，肉质鲜嫩Q弹。最简单的做法保存了最原始的味道，减脂期必备的高蛋白低脂肪优质食物～用料虾16只姜5片葱半根花椒少许料酒2勺蘸料蒜末3瓣葱花少许小米辣1根生抽3勺陈醋3勺香油少许不加一滴水白灼虾的做...
白灼荷兰豆美味好吃的做法大全，白灼荷兰豆做法图解如何做白灼荷兰豆最美味
11-16
吃素之后发觉绝大多数绿色蔬菜都可以用白灼大法做，超级简单又超级好吃。既不会弄得一厨房油烟，还可以保持绿油油的卖相，也不会损失太多食材本身的营养，真是太棒了！绿油油脆生生的白灼荷兰豆来一份吧～用料荷兰豆一小盒约3～4两...
白灼基尾虾美味好吃的做法大全，白灼基尾虾做法图解如何做白灼基尾虾最美味
01-09
用料康乐醋尾虾半斤葱二根姜四片酒盐冠生园宴会汁鲜味酱油白灼基尾虾的做法基尾虾洗净，去须。背面剖一刀，抽去泥肠锅中加一碗水（不要太多），水开加入基尾虾，加酒葱姜，水再开，大约二三分钟，只要基尾虾全部变色变形可以了，加盐关火...
白灼花菜美味好吃的做法大全，白灼花菜做法图解如何做白灼花菜最美味
12-17
用料花菜盐酱油香油醋蒜末白灼花菜的做法花菜洗干净，掰成小棵。然后放在锅里冷水煮。水开后，捞起来。在一旁，把调料和蒜末放在一个碗，调匀。然后就可以吃了。蘸着吃也行，嫌麻烦直接把调好的汁倒在花菜里面拌匀了吃也可以。...
快手又简单的白灼菜心美味好吃的做法大全，快手又简单的白灼菜心做法图解
03-16
健康美味，快手又简单用料菜心500克味好美白胡椒粉约3克植物油约10克鸡油（或猪油）约2茶匙盐适量克水淀粉适量香油（芝麻油）少许快手又简单的白灼菜心的做法菜心洗净，切细碎段锅内入植物油和动物油（鸡油最佳，没有用猪油也不错），放...
“一夜暴富”白灼鲍鱼美味好吃的做法大全，“一夜暴富”白灼鲍鱼做法图解
01-31
过年大鱼大肉吃多了，咱们换换口味，来点清淡的，清清爽爽的白灼鲍鱼。用料鲍鱼4只莴笋1根葱1根红椒1个盐3克六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺“一夜暴富”白灼鲍鱼的做法准备食材。备用洗净，剖开。去除内脏。莴笋去皮，切长方形薄片。鲍...
「白灼生菜」生菜不“炒”更好吃，简单清脆味回甜！美味好吃的做法大全，「白灼生菜」生菜不“炒”更好吃，简单清脆味回甜！做法图解
03-14
粤菜馆里菜品琳琅满目，但在下单前你总会勾选一道白灼时蔬。吃完“大鱼大肉”后以蔬菜收尾，清脆回甜又解腻爽口，这一口绝对是最舒爽的配置了！现在是生菜最脆嫩、饱满的日子。这时候来上一盘白灼生菜别提有多过瘾了！端上桌就...
白灼更好吃的乌白菜美味好吃的做法大全，白灼更好吃的乌白菜做法图解
01-26
炒素菜是我的硬伤，特别是清炒白菜系列，很容易烧老了，口感不嫩，白灼，完美的解决了这个问题，做法简单更健康更好吃。油量也可以随心控制。用料葱2节盐3克蒜末3瓣食用油7克白灼更好吃的乌白菜的做法给乌白菜洗干净。农家菜有很...
🦐NO.3「白灼虾」美味好吃的做法大全，🦐NO.3「白灼虾」做法图解
02-08
用料🦐虾300-500g/2人份🍶姜片,料酒若干🦐NO.3【白灼虾】的做法清洗虾。有空可以去虾枪，虾须，虾脚，虾线，虾囊(不去也不影响食用体验)姜片料酒入锅，加水烧开。下入虾，4-5分钟即可捞起即可小贴士蘸料，用了椰子鸡的三件套蘸料依...

白灼的精选大全

5分钟快手白灼黑鱼片美味好吃的做法大全，5分钟快手白灼黑鱼片做法图解

简单快手健康的吃虾---白灼美味好吃的做法大全，简单快手健康的吃虾---白灼做法图解

简单易学的白灼/蚝油生菜美食做法

简单易学的豉油白灼西兰花美食做法

锁住营养蛋白质～白灼虾🦐美味好吃的做法大全，锁住营养蛋白质～白灼虾🦐做法图解

白灼白米虾美味好吃的做法大全，白灼白米虾做法图解 如何做白灼白米虾最美味

白灼大虾一一不放一滴水 鲜到爆的做法喔~简单到不行🤣美味好吃的做法大全，白灼大虾一一不放一滴水 鲜到爆的做法喔~简单到不行🤣做法图解

简单易学的浇汁白灼菜心美食做法

（岚式）白灼基围虾美味好吃的做法大全，（岚式）白灼基围虾做法图解

简单易学的懒人白灼海鲜美食做法

白灼西葫芦美味好吃的做法大全，白灼西葫芦做法图解 如何做白灼西葫芦最美味

「厨房实验」白灼秋葵蘸酱美味好吃的做法大全，「厨房实验」白灼秋葵蘸酱做法图解

白灼青菜 油菜（减肥餐）美味好吃的做法大全，白灼青菜 油菜（减肥餐）做法图解

「免炒」白灼粉丝白菜易做又好吃的窍门

快手又美味，白灼鲍鱼片易做又好吃的窍门

白灼白玉螺美味好吃的做法大全，白灼白玉螺做法图解 如何做白灼白玉螺最美味

简单易学的不加一滴水白灼虾美食做法

白灼荷兰豆美味好吃的做法大全，白灼荷兰豆做法图解 如何做白灼荷兰豆最美味

白灼基尾虾美味好吃的做法大全，白灼基尾虾做法图解 如何做白灼基尾虾最美味

白灼花菜美味好吃的做法大全，白灼花菜做法图解 如何做白灼花菜最美味

快手又简单的白灼菜心美味好吃的做法大全，快手又简单的白灼菜心做法图解

“一夜暴富”白灼鲍鱼美味好吃的做法大全，“一夜暴富”白灼鲍鱼做法图解

「白灼生菜」生菜不“炒”更好吃，简单清脆味回甜！美味好吃的做法大全，「白灼生菜」生菜不“炒”更好吃，简单清脆味回甜！做法图解

白灼更好吃的乌白菜美味好吃的做法大全，白灼更好吃的乌白菜做法图解

🦐NO.3「白灼虾」美味好吃的做法大全，🦐NO.3「白灼虾」做法图解

白灼白米虾美味好吃的做法大全，白灼白米虾做法图解如何做白灼白米虾最美味

白灼大虾一一不放一滴水鲜到爆的做法喔~简单到不行🤣美味好吃的做法大全，白灼大虾一一不放一滴水鲜到爆的做法喔~简单到不行🤣做法图解

白灼西葫芦美味好吃的做法大全，白灼西葫芦做法图解如何做白灼西葫芦最美味

白灼青菜油菜（减肥餐）美味好吃的做法大全，白灼青菜油菜（减肥餐）做法图解

白灼白玉螺美味好吃的做法大全，白灼白玉螺做法图解如何做白灼白玉螺最美味

白灼荷兰豆美味好吃的做法大全，白灼荷兰豆做法图解如何做白灼荷兰豆最美味

白灼基尾虾美味好吃的做法大全，白灼基尾虾做法图解如何做白灼基尾虾最美味

白灼花菜美味好吃的做法大全，白灼花菜做法图解如何做白灼花菜最美味