不用炸的少油干煸豆角。美味好吃的做法大全,不用炸的少油干煸豆角。做法图解

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不用炸的少油干煸豆角。的做法步骤图

用料  

豆角,盐,肥瘦肉沫,白
辣椒,花椒粒。
葱,姜,蒜 末。老抽
生抽,

不用炸的少油干煸豆角。的做法  

  1. 备料:
    锅里煮一锅水,烧水的同时把葱姜蒜切末。干辣椒切段。
    豆角洗净切段。

  2. 焯水:
    水开放入豆角煮熟。捞出沥水。

  3. 干煸:
    中火热锅冷油。油热以后放入沥干水的豆角(如果豆角上还有水分,又怕溅油,就左手拿锅盖,锅盖靠自己这一侧搭在锅沿上。右手往锅里倒豆角,这样手和脸都不会被烫)。不停翻炒,中小火煸炒至表皮微皱即可取出。

    不用炸的少油干煸豆角。的做法步骤图 第2张
  4. 混合:
    如果底部一点都没有粘锅,就不用洗锅,如果粘锅了就洗一下。

    热锅冷油,放肉末。炒到变白放点白酒。
    炒到没有水分,肉沫微黄,煎出来了一些油了。
    放入 干辣椒段花椒粒炒香,
    再放入葱姜蒜沫,老抽几滴。翻炒均匀。
    放入豆角,混合均匀。
    放生抽一点。混合均匀。

    尝一下咸淡。不够就加盐。
    即可出锅。

小贴士

肉末不管是哪个部位,反正是有肥瘦一起的才好,有肥肉煸出来一点油才香。

豆角有生物碱容易中毒,所以我都是煮熟了再去煸。

TAGS:少油 豆角
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