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少油的精选大全

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少油的精选大全

少油少糖版杏仁巧克力饼干美味好吃的做法大全，少油少糖版杏仁巧克力饼干做法图解
02-17
用料低筋面粉230克黄油120克白糖60克杏仁70克蛋液一个50克巧克力豆80克红糖30克少油少糖版杏仁巧克力饼干的做法黄油软化后加糖拌匀，分三次加入鸡蛋液。拌匀。加入低粉。拌匀，加入杏仁和巧克力。整形。美的烤箱170度18...
少油版脆薯饼（喜欢吃M记脆薯饼的一定要试试）美味好吃的做法大全，少油版脆薯饼（喜欢吃M记脆薯饼的一定要试试）做法图解
02-24
家有2个小吃货用料土豆1个淀粉30克盐1克胡椒粉1克食用油适量少油版脆薯饼（喜欢吃M记脆薯饼的一定要试试）的做法土豆去皮上锅蒸熟放入容器碾碎，我用的擀面杖还挺好用加入1克盐，1克胡椒粉（可以加椒盐或者五香粉或者不加看个...
简单易学的土豆饼（少油）美食做法
03-25
最近一直在法少油版的食谱，希望大家一起吃得美味又健康。用料土豆200g鸡蛋一个培根一片大葱一小段盐少许糖或鸡精少许胡椒粉少许淀粉少许土豆饼（少油）的做法土豆带皮煮20分钟后，冲凉水，皮很容易撕掉。把土豆捣泥、培根切碎...
四季豆烧茄子（少油）美味好吃的做法大全，四季豆烧茄子（少油）做法图解
03-23
烧茄子，好多人喜欢吃，就是油太大了。我烧茄子自己摸索出了个好方法，把水当油使，也许有人能用上用料长条茄子1～2条四季豆适量红辣椒可有可无葱姜蒜适量盐适量其他调料看习惯，我很少放调料四季豆烧茄子（少油）的做法水焯熟四季豆...
菠菜炒鸡丝（少油少盐）美味好吃的做法大全，菠菜炒鸡丝（少油少盐）做法图解
02-19
超好吃，超好做，超喜欢。娃娃也爱吃菠菜了。用料菠菜1把鸡胸肉半块生抽1勺麻辣鲜适量菠菜炒鸡丝（少油少盐）的做法菠菜焯水，攥干水分，切成段，备用鸡胸肉，冷水下锅，水沸腾后关火，盖盖焖几分钟，把肉焖熟，听说这样肉口感会嫩点。全熟后...
「女儿的下饭神器」凤梨菠萝咕咾肉少油版家庭版快手菜酸甜可口美味好吃的做法大全，「女儿的下饭神器」凤梨菠萝咕咾肉少油版家庭版快手菜酸甜可口做法图解
12-30
凤梨的季节怎么能少的了咕咾肉呢用料腌制肉配料：里脊肉300g生抽2勺盐1勺鸡蛋1个蚝油1勺料酒1勺玉米淀粉2勺酸甜汁：蕃茄酱3勺糖3勺白醋2勺清水适量炸肉：玉米淀粉准备一碗干粉其他配料：彩色甜椒可有可无适量菠萝或凤梨想放...
简单易学的少油烤箱版椒麻鸡美食做法
02-18
之前有朋友送了新疆的真空椒麻鸡，受他分包的启发，做了烤箱版，不用开大锅了真好，而且可以提前一天准备，家里有客人时就很方便。配方是按照鸡重量的百分比算的，大家可以根据情况灵活操作。用料鸡半只只腌料黄酒10%洋葱粉1%花...
红烧平鱼（有手就能做系列，不用煎鱼的少油超简单家常做法）美味好吃的做法大全，红烧平鱼（有手就能做系列，不用煎鱼的少油超简单家常做法）做法图解
02-17
这方子炖什么海鱼都好吃🐟而且用油少，减脂吃也无压力用料平鱼4只黄酒100ml饮用水200ml姜3片大蒜6瓣大葱3小段花椒10粒大料1香叶1片干辣椒3个老抽1勺生抽3勺醋1勺盐1小勺白砂糖或零卡糖1小勺葱花1小把香菜碎1小把特级初...
超脆爆米花🍿️(少油少糖)电影院同款白胖甜香脆❗️美味好吃的做法大全，超脆爆米花🍿️(少油少糖)电影院同款白胖甜香脆❗️做法图解
12-29
爆米花（Popcorn）是世界上最古老的小吃之一，首次被发现于印加帝国。取适量的玉米（或大米）放入爆米花锅内，并封好顶盖，再把爆米花锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后，就可爆出可口的爆米花来。这是因为在加热的过程中，锅内的温...
低脂拌茄子减脂美食少油易做又好吃的窍门
12-30
炒茄子贼费油，看看茄子的新吃法用料茄子1个大蒜2瓣蚝油1勺生抽1勺胡椒粉少许小米辣5个老抽1勺低脂拌茄子减脂美食少油的做法切茄子蒸茄子蒸茄子的时候准备调料拌茄子...
宝宝生日蛋糕无糖少油美味好吃的做法大全，宝宝生日蛋糕无糖少油做法图解
12-22
宝宝二岁生日啦，市面上的蛋糕基本没有小宝宝可以吃的，只能自己上手，经过多次失败后，终于成功完成这款宝宝可吃的无糖蛋糕🍰。听宝宝那句发音还不清晰的“好吃”！老母亲很欣慰。用料鸡蛋3个低筋面粉45-50克牛奶适量克香蕉1...
可可杏仁曲奇~少油少糖~宝宝版美味好吃的做法大全，可可杏仁曲奇~少油少糖~宝宝版做法图解
12-29
结合好多巧克力杏仁配方，试了三次总结出来的方子~可可和糖是我看到方子里最少的了，味道除了香还是香，特别适合家里有小朋友的~用料全蛋液50g动物黄油（淡味）75克低筋粉150克糖粉10克可可粉4克杏仁15克可可杏仁曲奇~少油少糖...
「藜麦吐司」｜低糖少油的杂粮面包易做又好吃的窍门
02-18
藜麦吐司面包也可以超级柔软，手撕拉丝，切片柔软有弹性。面团的含糖量和含油量都减少了，好吃不腻，当减脂早餐也是非常好的哦~配方中的量适合两个450克吐司。用料中种材料：高筋面粉350克酵母4克牛奶225克藜麦材料：三色藜麦80...
电饭煲蛋糕（低糖少油）美味好吃的做法大全，电饭煲蛋糕（低糖少油）做法图解
02-26
用料鸡蛋4个牛奶70克普通面粉80克白糖55克食用油5克电饭煲蛋糕（低糖少油）的做法将蛋黄，牛奶，过筛面粉混合均匀至无颗粒，粘稠状如图所示打发蛋清，分三次放入白糖，打发至如图状态在电饭锅放入食用油，按下煮饭键预热。将蛋黄糊和...
少油版肉末茄子易做又好吃的窍门
12-30
超级下饭的肉末茄子少油又健康用料茄子500克肉末100克盐适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖10克醋1勺水半碗油20克蒜3瓣姜2片少油版肉末茄子的做法茄子去皮切成粗条，放入内置蒸篮蒸20分钟按上面调料，配一碗酱汁20克油下蒜末姜...
简单易学的健康少油鸡蛋饼美食做法
02-20
用料鸡蛋1个火腿肠1根黄瓜1根面粉适量淀粉适量盐半勺椒盐适量孜然适量健康少油鸡蛋饼的做法黄瓜刨丝加一点点盐腌出水分黄瓜抓干水分火腿肠切丁打入一个鸡蛋加入葱花更香（我没有就没加）加入适量面粉淀粉（可以只加面粉）搅...
简单易学的少油版茄子做法美食做法
12-20
用料茄子，腊肉，生抽，蒜，干辣椒，青椒配色用，葱花少油版茄子做法的做法茄子去皮，切条，泡盐水5分钟捞出沥干水分放比炒菜多点的油，放茄子小火不停翻炒成这样，大概要8分钟，我用的菜籽油炒出来颜色有点黄腊肉下锅煎出油放蒜片，干辣椒炒...
少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹美味好吃的做法大全，少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹做法图解
02-14
跟着步骤做，简单易做。用料1、主要食材：西芹菜500克牛肉饼1个（100克）2、辅料：大葱1/4根蒜头3瓣干辣椒2个指天椒1个3、调料盐适量有机酱油适量（分两次）少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹的做法先用水泡着牛肉饼加快解冻，但不要...
「低碳生酮」香酥蛋卷（少油减脂版）超级香，非常酥美味好吃的做法大全，「低碳生酮」香酥蛋卷（少油减脂版）超级香，非常酥做法图解
03-04
一直想吃路边的蛋卷，但是生酮的宝宝实在无福享受，只能自己做了。实验了很多版本，这个最酥脆，而且油不多，减脂的朋友也可以吃！用料鸡蛋1个亚麻籽粉30克黄油（其他油也可以）15克水（牛奶也可以）15克代糖（糖）适量香草精适量蛋白粉（可以...
少油健康有手👋就行滴白吉馍肉夹馍美味好吃的做法大全，少油健康有手👋就行滴白吉馍肉夹馍做法图解
12-31
记录周末的菜谱嘻嘻～可以用烤箱也可以用电饼铛、平底锅...烤的时候不用放油，烤出来的馍外脆、里面是扎实松软的口感，太爱这一口了！配方是6个的量，难度有手就行，快来试试吧～用料白吉馍普通面粉300克温水140克食用油8克糖4克酵...
给宝宝吃的少油泡芙美味好吃的做法大全，给宝宝吃的少油泡芙做法图解
03-02
孩子喜欢吃奶油，奶油里已经有很多油脂了，所以泡芙皮就只放了一点点油，所以这泡芙皮肯定不会是特酥脆的，但是也非常好吃，而且馅料可以放紫薯馅、奶黄馅、山药啊等等，可以自由发挥。如果泡芙里不打算加馅，那就制作泡芙的时候适...
100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂美味好吃的做法大全，100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂做法图解
12-30
夏天到了，游泳圈还那么大😂😂管嘴成了当前第一重任！奈何管不住这张馋嘴，隔几天就想吃糕点，于是各种捯饬减脂餐。如此，这款面包也就有啦！用料黑全麦粉300克南瓜泥（熟）200克鸡蛋1个牛奶40克橄榄油20克蜂蜜20克盐2克发酵粉5克100...
老味槽子糕12连模(回忆童年少油少糖)美味好吃的做法大全，老味槽子糕12连模(回忆童年少油少糖)做法图解
12-27
槽子糕，小时候要到过年才能吃到几块，毕竟那时候物资匮乏。后来条件好了可以经常吃到了，但再也吃不出早先时的那种味道了！为了寻找过去的味道，追忆童年，试着做了几次槽子糕，这次做的比较成功，同时按照现代人对于健康饮食的标准...
少油美味咸鱼茄子煲美味好吃的做法大全，少油美味咸鱼茄子煲做法图解
03-20
咸鱼茄子煲，男女老少皆宜，伴饭至佳！想吃到美味的茄子煲油肯定是不能少，少了就不好吃了！现在就介绍一种省油又好吃的做法给大家！用料茄子750g猪肉丝50g咸鱼50g蒜头两粒油吃饭的碗8分满黄豆酱一勺酱油三勺老抽一勺葱花少许少...
不用麦芽糖也能成团的少油少糖超级细腻豆沙美味好吃的做法大全，不用麦芽糖也能成团的少油少糖超级细腻豆沙做法图解
03-11
用料红豆200克食用油30克糖80克不用麦芽糖也能成团的少油少糖超级细腻豆沙的做法红豆隔夜浸泡，便于煮熟。放入适量清水电饭煲一个小时煮至熟烂。（具体时间自己调整，红豆一捏就烂就可以了。）用任意方式讲红豆捣烂，我是使用...

少油的精选大全

少油少糖版杏仁巧克力饼干美味好吃的做法大全，少油少糖版杏仁巧克力饼干做法图解

少油版脆薯饼（喜欢吃M记脆薯饼的一定要试试）美味好吃的做法大全，少油版脆薯饼（喜欢吃M记脆薯饼的一定要试试）做法图解

简单易学的土豆饼（少油）美食做法

四季豆烧茄子（少油）美味好吃的做法大全，四季豆烧茄子（少油）做法图解

菠菜炒鸡丝（少油少盐）美味好吃的做法大全，菠菜炒鸡丝（少油少盐）做法图解

「女儿的下饭神器」凤梨菠萝咕咾肉少油版家庭版快手菜酸甜可口美味好吃的做法大全，「女儿的下饭神器」凤梨菠萝咕咾肉少油版家庭版快手菜酸甜可口做法图解

简单易学的少油烤箱版椒麻鸡美食做法

红烧平鱼（有手就能做系列，不用煎鱼的少油超简单家常做法）美味好吃的做法大全，红烧平鱼（有手就能做系列，不用煎鱼的少油超简单家常做法）做法图解

超脆爆米花🍿️(少油少糖)电影院同款 白胖甜香脆❗️美味好吃的做法大全，超脆爆米花🍿️(少油少糖)电影院同款 白胖甜香脆❗️做法图解

低脂拌茄子 减脂美食 少油易做又好吃的窍门

宝宝生日蛋糕无糖少油美味好吃的做法大全，宝宝生日蛋糕无糖少油做法图解

可可杏仁曲奇~少油少糖~宝宝版美味好吃的做法大全，可可杏仁曲奇~少油少糖~宝宝版做法图解

「藜麦吐司」｜低糖少油的杂粮面包易做又好吃的窍门

电饭煲蛋糕（低糖少油）美味好吃的做法大全，电饭煲蛋糕（低糖少油）做法图解

少油版肉末茄子易做又好吃的窍门

简单易学的健康少油鸡蛋饼美食做法

简单易学的少油版茄子做法美食做法

少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹美味好吃的做法大全，少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹做法图解

「低碳生酮」香酥蛋卷（少油减脂版）超级香，非常酥美味好吃的做法大全，「低碳生酮」香酥蛋卷（少油减脂版）超级香，非常酥做法图解

少油健康有手👋就行滴白吉馍肉夹馍美味好吃的做法大全，少油健康有手👋就行滴白吉馍肉夹馍做法图解

给宝宝吃的少油泡芙美味好吃的做法大全，给宝宝吃的少油泡芙做法图解

100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂美味好吃的做法大全，100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂做法图解

老味槽子糕12连模(回忆童年少油少糖)美味好吃的做法大全，老味槽子糕12连模(回忆童年少油少糖)做法图解

少油美味咸鱼茄子煲美味好吃的做法大全，少油美味咸鱼茄子煲做法图解

不用麦芽糖也能成团的少油少糖超级细腻豆沙美味好吃的做法大全，不用麦芽糖也能成团的少油少糖超级细腻豆沙做法图解

超脆爆米花🍿️(少油少糖)电影院同款白胖甜香脆❗️美味好吃的做法大全，超脆爆米花🍿️(少油少糖)电影院同款白胖甜香脆❗️做法图解

低脂拌茄子减脂美食少油易做又好吃的窍门