用料
| 料酒 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 鸡蛋清 | 1个 |
| 玉米淀粉 | 少许 |
| 鱼露 | 一小勺 |
| 燕麦片 | 100克 |
| 鸡肉 | 200克 |
减脂上校鸡块的做法
绞肉机放鸡胸肉黑胡椒粉鱼露打成肉泥，再放入麦片和生粉蛋清打上劲
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小贴士
好吃又不胖
简单易学的减脂上校鸡块美食做法
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