🍃减脂从120到91左右维持中…
不节食…吃饱吃好快乐减脂…
用料
| 碳水多样化 | 五谷杂粮 薯类等 |
| 优质蛋白质 | 鸡肉 鱼虾 牛肉 瘦肉等 |
| 必要的维生素 | 各种蔬菜 水果等 |
| 液体和矿物质补充 | 牛奶 坚果 豆类等 |
越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法
吐司的各种吃法
![越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤图 第2张]( "越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤图 第2张")
不重样早餐合集
![越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤图 第3张]( "越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤图 第3张")
不重样早餐合集
![越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤图 第4张]( "越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤图 第4张")
小贴士
减脂或是保持是一项长期zhan…
瘦也好胖也罢…健康第一…
每一餐都要好好吃…
更多早餐请看作品区…持续更新中…
越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻美味好吃的做法大全，越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻做法图解
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